Spiritueel Ondernemers Netwerk

Gegevens evenement

Healing yoga workshop

Tijd: Januari 6 2013 vanaf 12.00 to 18.00
Locatie: Light Centre
Straat: Admiraal de Ruyterweg 8a
Plaats: Rotterdam
Website of map: http://www.you-may.info
Telefoon: 06-52537223
Soort evenement: workshop
Georganiseerd door: May Duits
Meest recente activiteit: 6 Dec 2012

Naar Outlook of iCal (.ics) exporteren

Omschrijving evenement

Deze workshop is een zelfhulpprogramma waarmee je leert overeind te blijven in deze turbulente tijden en om te gaan met de uitdagingen die we elke dag, zowel thuis als op het werk, tegenkomen.

In de workshop zullen je handvaten aangereikt worden waarmee je de harmonie en innerlijke vrede weer kunt herstellen.

Het doel is alle lagen van je Zijn te versterken, grip te krijgen op hoe je situaties om je heen ervaart en inzicht te krijgen in hoe je veranderingen aan kunt brengen.

Workshopprogramma:
12.00 – 13.30 Versterken van het Emotioneel lichaam

13.30 – 14.45 De helende kracht van Yoga Flow

14.45 - 15.15 Thee met versnapering

15.15 - 16.30 Yin yoga en Restorative yoga

16.30 - 18.00 Verminderen van stress door middel van Meditatie

Aangeraden wordt om comfortabele kleding te dragen zodat je gemakkelijk kunt bewegen tijdens de yoga oefeningen. Graag een handdoek meenemen voor op het yogamatje.

Versterken van het Emotioneel lichaam (in Engels)
In alle onzekerheid van 2012 krijgt het Emotioneel lichaam heel wat te verduren! Het emotioneel lichaam is de tweede laag van het auraveld. In de workshop zullen de volgende onderwerpen aan de orde komen:
- De 3 lichamen (Kosha’s) met hun functies.
- De functie van het Emotioneel lichaam en het effect ervan op ons Zijn.
- Het herkennen van emoties die niet helpend zijn, dat nooit geweest zijn en ook nooit zullen zijn.
- Het herkennen van emoties waar we in vast blijven zitten en die zichzelf steeds maar weer, als een grammofoonplaat, blijven herhalen.
- Hoe kun je zodanig omgaan met emoties dat het zowel je innerlijk als uiterlijk Zijn verbetert. 
- Hoe kun je door middel van geleide meditatie emoties wegwerken die je naar beneden trekken.

De meditatie zal helpen oude gedachtepatronen (samskara’s) te verwijderen, meer vreugde en overvloed te ervaren en ons algeheel gevoel van welzijn te vergroten.

De helende kracht van Yoga Flow
Easy Flow Yoga is een zachtere vorm van Power Yoga. De Flow verbindt de houdingen maar het tempo van de les ligt iets lager dan bij een Power Yoga les.
De ademhaling, zoals bij iedere vorm van yoga, staat centraal en je gaat het gebruiken om naar je lichaam te leren luisteren.
Door het oefenen van de houdingen word je sterk, je spieren worden soepeler en je lichaam leniger. 
De les gaat je vitaliteit geven en de eindontspanning maakt het rond en brengt een gevoel van innerlijke vrede.

Verminderen van stress door middel van meditatie
Ervaar en leer zelf hoe meditatie als ontspanningstechniek gebruikt kan worden om opgebouwde stress te verminderen. Merk hoe belangrijk meditatie is om de harmonie en ontspanning in ons dagelijks leven te bewaren. De workshop is in de vorm van een geleide meditatie in een comfortabele zittende en liggende houding.

Yin yoga, met elementen van Restorative yoga
Geschikt voor alle niveaus is Yin yoga een perfecte aanvulling op de meer dynamische en spiergerichte (yang) yogastijlen waarbij de nadruk wordt gelegd op innerlijke warmte en het verlengen en aanspannen van spieren. Yin yoga richt zich doorgaans op het bindweefsel van de heupen, het bekken en het onderste deel van de ruggengraat. In deze yogales zullen we ook enkele oefeningen doen met een diepe herstellende werking.

Docenten: May Duits, Patricia Veltri, Gail Kersout, Savinder Soor.

De workshop zal afhankelijk van het aantal deelnemers één of twee keer per maand in een weekend worden gehouden. De workshop zal doorgang vinden bij minimaal 10 deelnemers.

Bijdrage: per persoon E 39,-, twee personen E 75,-

Voorlopige data:

Zo 6 jan.

Zo 20 jan.

Za 2 feb.

Za 16 feb.

Verdere data volgen nog

Prikbord

Opmerking

Bevestigen voor Healing yoga workshop om opmerkingen toe te voegen!

Wordt lid van Spiritueel Ondernemers Netwerk

Bijwonen (1)

richting geven aan
je leven en werk
"beschrijft de essentie van 'persoonlijk leiderschap'
in werk en leven"

"lees dit boek en je weet alles"

meer reacties...
te koop bij:
managementboek.nl
 

"Wil je weten wie je bent en wat je hier te doen hebt?"
"authentiek, overzichtelijk, helder en enorm inspirerend"

te koop bij:
bol.com en auteurs

Badge

Bezig met laden...

© 2020   Gemaakt door Theo Buijsrogge.   Verzorgd door

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Algemene voorwaarden