Spiritueel Ondernemers Netwerk

Gegevens evenement

Specialisatie: MINDFULL ADEMEN

Tijd: Februari 4 2012 tot Mei 19 2012
Locatie: Bilthoven
Straat: Jan Provostlaan
Plaats: Bilthoven
Telefoon: 030-2258879
Soort evenement: training
Meest recente activiteit: 10 Apr 2012

Naar Outlook of iCal (.ics) exporteren

Omschrijving evenement

Wie leert er ons gezond ademen??

Op 4 februari start  de specialisatie over mindfullness en de adem op 6 zaterdagen t/m meiin Bilthoven.

Hoeveel mensen hebben er wel niet last van een hoge, onregelmatige, snelle borstademhaling, vaak zuchten of opsnuiven van de lucht of stoppen met ademen zonder het te weten.Dit brengt veel onrust en stress in ons systeem.

De adem werkt als een intermediair tussen het lichaam en onze geest. Gebeurt er iets in een van die twee dan is dat altijd te merken aan het adempatroon Omgeeerd kan door de adem bij te sturen invloed worden uitgeoefend p het lichaam en onze gee. De ui- en inademing zijn namelijk verbonden met resp. het para- en sympathisch zenuwstelsel.

Eeen ademhaling die op de juiste manier wordt gedaan, met het middenrif, zonder pauze, stil, vloeiend, dieper, gelijkmatig en bij voorkeur door de neus, brengt balans en ontspanning, beinvloedt hartcoherentie, de bloeddoorstroming, het zenuwstelsel, de hormoonhuishouding, het immuunsysteem, emoties en gedachten.

Het integreren van d ekennis over de adem in trainingen is heel erg wardevol en ondersteunend.

Marilou Hermens is stafdocent van de eeuwenoude Himalaya Yoga Meditatie Traditie, geeft in India les aan de Internationale Docenten Opleiding en is gespecialiseerd in hun ademhaling. Het is haar passie om het door te geven aan zoveel mogelijk mensen, liefst aan diegenen die al met anderen werken. Aan bod komt uitgebreide anatomie en fysiologie van het middenrif, de longen, de neus, de relatie van de adem met het zenuwstelsel en emotionele brein en vooral hoe het praktisch toe te passen is. er zijn veel huiswerkopdrachten bij om het vooral zelf te leren toepassen. Het effect op het algehele welzijn is zo onvoorstelbaar groot waardoor het haast een must is om het aan iedereen te leren.

Zie www.yogameditatie.nl voor meer informatie.http://www.yogameditatie.nl

Prikbord

Opmerking

Bevestigen voor Specialisatie: MINDFULL ADEMEN om opmerkingen toe te voegen!

Wordt lid van Spiritueel Ondernemers Netwerk

Bijwonen (1)

Niet bijwonen (1)

richting geven aan
je leven en werk
"beschrijft de essentie van 'persoonlijk leiderschap'
in werk en leven"

"lees dit boek en je weet alles"

meer reacties...
te koop bij:
managementboek.nl
 

"Wil je weten wie je bent en wat je hier te doen hebt?"
"authentiek, overzichtelijk, helder en enorm inspirerend"

te koop bij:
bol.com en auteurs

Badge

Bezig met laden...

© 2019   Gemaakt door Theo Buijsrogge.   Verzorgd door

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Algemene voorwaarden