Spiritueel Ondernemers Netwerk

Gegevens evenement

Training MINDFULL ADEMEN

Tijd: Februari 27 2013 tot April 9 2013
Locatie: Bilthoven
Soort evenement: training, mindfull, ademen
Georganiseerd door: Marilou Hermens
Meest recente activiteit: 27 Apr 2013

Naar Outlook of iCal (.ics) exporteren

Omschrijving evenement

Specialisatie: MINDULL ADEMEN vanaf 9 februari.

Nog enkele plaatsen vrij!

Let op: er is een wijziging in de data.

De data zijn nu: 9/2, 2/3, 6/4, 20/4, 11/5 en 25/5

 

Wie leert er ons gezond ademen??

 9 februari start de specialisatie over mindfulness en de adem op 6 zaterdagen t/m mei in Bilthoven.  

Hoeveel mensen hebben er wel niet last van een hoge, onregelmatige, snelle borstademhaling, vaak zuchten of opsnuiven van de lucht of stoppen zonder het te weten met ademen?

Dit brengt heel veel onrust en stress in ons systeem.

De adem werkt als een intermediair tussen het lichaam en onze geest. Gebeurt er iets in een van die twee dan is dat altijd te merken aan het adempatroon. Omgekeerd kan door de adem bij te sturen invloed uitgeoefend worden op het lichaam en onze geest. De uit- en inademing zijn namelijk verbonden met resp. het para- en sympathisch zenuwstelsel.

Een middenrif adembeweging die zonder pauze, stil, vloeiend, dieper, gelijkmatig en bij voorkeur door de neus gaat, brengt balans en ontspanning, beïnvloedt de hartfunctie, de bloeddoorstroming, het zenuwstelsel, de hormoonhuishouding, het immuunsysteem, emoties en gedachten.

Het integreren van de kennis over de adem in al je yoga en meditatie beoefening is heel erg waardevol en spiritueel verdiepend. Daarnaast brengt het toepassen ervan in gewone dagelijkse handelingen, op de werkplek en bij sporten veel meer bewustwording en balans.

Marilou Hermens is gespecialiseerd in de ademhaling vanuit de eeuwenoude kennis van de Himalaya Yogi’s en het is haar passie om het door te geven aan zoveel mogelijk mensen, liefst aan diegenen die al met anderen werken. Aan bod komt uitgebreide anatomie en fysiologie van het middenrif, de longen, de neus, de relatie van de adem met ons zenuwstelsel en emotionele brein en vooral hoe het praktisch toe te passen is. Er zijn veel huiswerkopdrachten bij om het vooral zelf te leren toepassen. Want juist vandaaruit kan het worden door gegeven naar anderen.

Het effect op het algehele welzijn is zo onvoorstelbaar groot waardoor het haast een must is om het aan iedereen te leren.

Zie www.yogameditatie.nl voor meer informatie (let wel op, hier staan nog de oude data) of mail naar marilou@yogameditatie.nl.

 

Prikbord

Opmerking

Bevestigen voor Training MINDFULL ADEMEN om opmerkingen toe te voegen!

Wordt lid van Spiritueel Ondernemers Netwerk

Bijwonen (1)

richting geven aan
je leven en werk
"beschrijft de essentie van 'persoonlijk leiderschap'
in werk en leven"

"lees dit boek en je weet alles"

meer reacties...
te koop bij:
managementboek.nl
 

"Wil je weten wie je bent en wat je hier te doen hebt?"
"authentiek, overzichtelijk, helder en enorm inspirerend"

te koop bij:
bol.com en auteurs

Badge

Bezig met laden...

© 2019   Gemaakt door Theo Buijsrogge.   Verzorgd door

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Algemene voorwaarden