SMT 19-06-2009 Langste dag met bijzondere presentaties
We beleefden deze speciale SMT-bijeenkomst weer een interessante mix van presentators.
Allereerst Miriam van Reijen, praktisch filisoof doie een helder betoog hield over onze emoties.
Ze richt zich op praktische filosifie. Die houdt zich bezig met praktische zaken en heeft als doel dat je dat efficienter kunt doen, waardoor het makkelijker wordt en jij uiteindelijk gelukkiger.
In de oudheid ging je voor je lichamelijke gezondheid naar een arts en voor je geestelijke gezondheid (=geluk) naar een filosoof.
De basis voor de filosifie was hierbij "Ken uzelf".
Met betrekking tot geluk kun je geluk hebben en gelukkig zijn.
Geluk hebben is met jezelf een afspraak maken dat je pas gelukkig bent als er iets gebeurt.
Het betekent per definitie dat je dus nu niet gelukkig bent. Ook als het niet gebeurt ben je dus niet gelukkig. Als het wel gebeurt ben je misschien heel even gelukkig, waarna de angst toeslaat om dat geluk te verliezen of je weer iets nieuws wilt hebben om gelukkig te zijn.
Dit werkt dus niet voor duurzaam geluk.
Gelukkig zijn is hetzelfde als denken dat je gelukkig bent!
Voor ieder mens verschilt het in hoeverre geluk hebben nodig is voor gelukkig zijn.
Ze gaf aan welke filosofische stromingen er waren. Dat kan met snelst worden geïllustreerd door de vraag 'Kun je gelukkig zijn op de pijnbank?' De 'Stoicijnen' vinden van wel, want geluk is de afwezigheid van angst en onrust. De hedonisten (onder aanvoering van Epicures) vonden van niet want voor geluk is volgens hen ook afwezigheid van pijn nodig.
Het denken speelt dus een belangrijke rol in ons geluk. Zoals pijn een indicator is voor ziekte, zo zijn onze emoties een indicator voor ons denken.
Ze maakt daarbij onderscheid in emotie en gevoel.
gevoelens:
- voelen rustig en soms zelfs prettig
- zijn gebaseerd op ware gedachten of niet-denken, maar alleen waarnemen
(negatieve) emoties:
- voelen niet prettig
- zijn altijd gebaseerd op onware gedachten!
Iemand die een emotioneel mens is, denk dus niet minder, maar juist meer en wel onware gedachten!
Ze illustreerde dat aan de hand van RET (Rationele Effectiviteits Theorie)
Het werkt aan de hand van het ABC principe:
A = Activating Event, de gebeurtenis of situatie
B = Beliefs, jouw gedachten hierover
C = Consequences, je emotie
Je emotie (C) wordt niet alleen bepaald door de situatie (A), maar ook door de gedachten die je hierover hebt (B).
Dat zijn altijd twee gedachten:
1) de gedachte wat er is gebeurd
2) de gedachte dat dit niet mag, dat jij dit niet wilt, dat het anders moet o.i.d. en die laatste gedachte is altijd onwaar.
Door één van de twee gedachten weg te laten treedt de emotie ook niet meer op.
Aan de hand van voorbeelden uit de zaal werd dit geillustreerd. Één ervan:
A = iemand rijdt voor me
B1 = de auto voor me reidt te langzaam en blokkeert me
B2 = dat mag hij niet doen
C = boosheid
Met een mooie uitsmijter sloot ze haar presentatie af:
"Emoties zijn alleen nuttig voor mensen die het ontbreekt aan inzicht en moed"
Vervolgens stonden workshops van Marijke Lingsma en Cobi Brouwer op het programma.
Bij Marijke werd geoefend aan de hand van enkele spellen zoals het conflictenspel en het reflectiespel. Het werd duidelijk hoe zo op lichtvoetige wijze toch ernstige zaken diepgaand aan de orde kunnen komen.
Bij Cobi ging het vooral om het waarnemen van de ander. Iedereen merkte hoe na een meditatie en het waarnemen van de ander die ander er ineens heel ander uit lijkt te zien. Zachter, completer en omvangrijker. de oorzaak is niet dat die ander verandert was, maar dat de waarnemer anders was. Een mooie oefening.
Na de pauze was Remco Claassen aan de beurt. Een grote hoeveelheid energie kwam vervolgens los. Hij vertelde, vaak op hilarische wijze hoe hij oorspronkelijk in de IT zat, en van daaruit zijn zoektocht naar de dimensies van de mens verliep, waarbij hij zich onderdompelde in de voor hem toen vreemdste zaken als Reiki en boomknuffelen.
Zijn verzamelwoede was vrijwel oneindig en hij werd daarom wel eens als 'multigoeroekenniskliko' genoemd. Al die kennis verbond hij met organisatieinzichten en hij werd zo een veelgevraagd leiderschapstrainer.
We genoten van alle prachtige, grappige, droevige en illustratieve verhalen en zeker de manier waarop Remco ze bracht.
Uiteindelijk was volgens hem de essentie tweeledig:
1 RICHTING
Organisaties zijn veel te weinig bezig met richting geven (=leiderschap) en veel te veel met uitvoeren (=management)
Richting geven begint in organisaties bij een mission statement. De meeste mission statements zijn echter slogans die alleen door het topmanagement en/of hun adviseurs zijn bedacht en verder niemand richting geeft.
Ook voor jezelf is het vaststellen van een mission statement essentieel. Stel daarvoor vast waar je energie van krijgt, bijvoorbeeld door de volgende vragen te beantwoorden:
- Hoe leef je ergens naar toe?
- Hoe voel je je als je het doet?
- Hoe voel je je erna?
Mensen besteden echter meestal meer tijd aan de voorbereiding van hun vakantie dan aan die van hun leven!
Als je geen plan maakt voor je eigen leven, dan wordt je ingezet voor andermans plan!
2. MOED
De tweede pijler is moed. Als je weet in welke richting je wilt gaan, heb dan ook de moed om de stappen in die richting te zetten.
Remco sloot af met een prachtig verhaal van een koning die zijn onderdanen alle wijsheid in de wereld cadeau wilde doen en daartoe opdracht gaf aan zijn dienaren om dat te verzamelen. Het bleek echter zoveel dat het steeds moest worden ingeperkt, tot uiteindelijk slechts 10 woorden van twee letters overbleven:
'IF IT IS TO BE IT IS UP TO ME'
Tenslotte leerden Frans Uytterhoeven en Sabum Jan van der Schee ons hoe we kunnen strijden zonder te vechten.
Dat deden ze aan de hand van Oosterse krijgskunst. Daarvoor kleedden we ons allemaal om in een krijgstenue, wat een bijzonder gezicht was en een bijzondere sfeer bracht.
Door krijgskunst te beoefenen leer je te functioneren vanuit kracht in plaats van met kracht. Het versterkt je zelfvertrouwen, (zelf)beheersing, je uitstraling, je vermogen te anticiperen en brengt je meer in balans.
We leerden de vier krijgs kunst principes:
1. Wees trouw aan jezelf
2. Ontspan je volledig
3. Het gewicht zit onder (wees geaard)
4. Maak verbinding met de ander
Vervolgens gingen we hiermee aan de slag en leerden diverse bewegingen en kreten met als climax het doormidden slaan van een plank. iedereen schreef er eerst op wat hem het meest weerhoudt om zijn pad te volgen, dus angsten en twijfels. Daarna lukte het iedereen om de plank ook daadwerkelijk met zijn hand doormidden te slaan. Een bijzondere ervaring!
Het was weer een zeer bijzondere SMT-bijeenkomst. Iedereen bedankt voor zijn/haar bijdrage daaraan.
Links:
Boeken van Miriam van Reijen
Boeken van Cobi Brouwer, Perspectief Groep
Marijke Lingsma op Managementboek.nl
Remco Claassen
Frans Uytterhoeven
Sabum Jan van der Schee
Allereerst Miriam van Reijen, praktisch filisoof doie een helder betoog hield over onze emoties.
Ze richt zich op praktische filosifie. Die houdt zich bezig met praktische zaken en heeft als doel dat je dat efficienter kunt doen, waardoor het makkelijker wordt en jij uiteindelijk gelukkiger.
In de oudheid ging je voor je lichamelijke gezondheid naar een arts en voor je geestelijke gezondheid (=geluk) naar een filosoof.
De basis voor de filosifie was hierbij "Ken uzelf".
Met betrekking tot geluk kun je geluk hebben en gelukkig zijn.
Geluk hebben is met jezelf een afspraak maken dat je pas gelukkig bent als er iets gebeurt.
Het betekent per definitie dat je dus nu niet gelukkig bent. Ook als het niet gebeurt ben je dus niet gelukkig. Als het wel gebeurt ben je misschien heel even gelukkig, waarna de angst toeslaat om dat geluk te verliezen of je weer iets nieuws wilt hebben om gelukkig te zijn.
Dit werkt dus niet voor duurzaam geluk.
Gelukkig zijn is hetzelfde als denken dat je gelukkig bent!
Voor ieder mens verschilt het in hoeverre geluk hebben nodig is voor gelukkig zijn.
Ze gaf aan welke filosofische stromingen er waren. Dat kan met snelst worden geïllustreerd door de vraag 'Kun je gelukkig zijn op de pijnbank?' De 'Stoicijnen' vinden van wel, want geluk is de afwezigheid van angst en onrust. De hedonisten (onder aanvoering van Epicures) vonden van niet want voor geluk is volgens hen ook afwezigheid van pijn nodig.
Het denken speelt dus een belangrijke rol in ons geluk. Zoals pijn een indicator is voor ziekte, zo zijn onze emoties een indicator voor ons denken.
Ze maakt daarbij onderscheid in emotie en gevoel.
gevoelens:
- voelen rustig en soms zelfs prettig
- zijn gebaseerd op ware gedachten of niet-denken, maar alleen waarnemen
(negatieve) emoties:
- voelen niet prettig
- zijn altijd gebaseerd op onware gedachten!
Iemand die een emotioneel mens is, denk dus niet minder, maar juist meer en wel onware gedachten!
Ze illustreerde dat aan de hand van RET (Rationele Effectiviteits Theorie)
Het werkt aan de hand van het ABC principe:
A = Activating Event, de gebeurtenis of situatie
B = Beliefs, jouw gedachten hierover
C = Consequences, je emotie
Je emotie (C) wordt niet alleen bepaald door de situatie (A), maar ook door de gedachten die je hierover hebt (B).
Dat zijn altijd twee gedachten:
1) de gedachte wat er is gebeurd
2) de gedachte dat dit niet mag, dat jij dit niet wilt, dat het anders moet o.i.d. en die laatste gedachte is altijd onwaar.
Door één van de twee gedachten weg te laten treedt de emotie ook niet meer op.
Aan de hand van voorbeelden uit de zaal werd dit geillustreerd. Één ervan:
A = iemand rijdt voor me
B1 = de auto voor me reidt te langzaam en blokkeert me
B2 = dat mag hij niet doen
C = boosheid
Met een mooie uitsmijter sloot ze haar presentatie af:
"Emoties zijn alleen nuttig voor mensen die het ontbreekt aan inzicht en moed"
Vervolgens stonden workshops van Marijke Lingsma en Cobi Brouwer op het programma.
Bij Marijke werd geoefend aan de hand van enkele spellen zoals het conflictenspel en het reflectiespel. Het werd duidelijk hoe zo op lichtvoetige wijze toch ernstige zaken diepgaand aan de orde kunnen komen.
Bij Cobi ging het vooral om het waarnemen van de ander. Iedereen merkte hoe na een meditatie en het waarnemen van de ander die ander er ineens heel ander uit lijkt te zien. Zachter, completer en omvangrijker. de oorzaak is niet dat die ander verandert was, maar dat de waarnemer anders was. Een mooie oefening.
Na de pauze was Remco Claassen aan de beurt. Een grote hoeveelheid energie kwam vervolgens los. Hij vertelde, vaak op hilarische wijze hoe hij oorspronkelijk in de IT zat, en van daaruit zijn zoektocht naar de dimensies van de mens verliep, waarbij hij zich onderdompelde in de voor hem toen vreemdste zaken als Reiki en boomknuffelen.
Zijn verzamelwoede was vrijwel oneindig en hij werd daarom wel eens als 'multigoeroekenniskliko' genoemd. Al die kennis verbond hij met organisatieinzichten en hij werd zo een veelgevraagd leiderschapstrainer.
We genoten van alle prachtige, grappige, droevige en illustratieve verhalen en zeker de manier waarop Remco ze bracht.
Uiteindelijk was volgens hem de essentie tweeledig:
1 RICHTING
Organisaties zijn veel te weinig bezig met richting geven (=leiderschap) en veel te veel met uitvoeren (=management)
Richting geven begint in organisaties bij een mission statement. De meeste mission statements zijn echter slogans die alleen door het topmanagement en/of hun adviseurs zijn bedacht en verder niemand richting geeft.
Ook voor jezelf is het vaststellen van een mission statement essentieel. Stel daarvoor vast waar je energie van krijgt, bijvoorbeeld door de volgende vragen te beantwoorden:
- Hoe leef je ergens naar toe?
- Hoe voel je je als je het doet?
- Hoe voel je je erna?
Mensen besteden echter meestal meer tijd aan de voorbereiding van hun vakantie dan aan die van hun leven!
Als je geen plan maakt voor je eigen leven, dan wordt je ingezet voor andermans plan!
2. MOED
De tweede pijler is moed. Als je weet in welke richting je wilt gaan, heb dan ook de moed om de stappen in die richting te zetten.
Remco sloot af met een prachtig verhaal van een koning die zijn onderdanen alle wijsheid in de wereld cadeau wilde doen en daartoe opdracht gaf aan zijn dienaren om dat te verzamelen. Het bleek echter zoveel dat het steeds moest worden ingeperkt, tot uiteindelijk slechts 10 woorden van twee letters overbleven:
'IF IT IS TO BE IT IS UP TO ME'
Tenslotte leerden Frans Uytterhoeven en Sabum Jan van der Schee ons hoe we kunnen strijden zonder te vechten.
Dat deden ze aan de hand van Oosterse krijgskunst. Daarvoor kleedden we ons allemaal om in een krijgstenue, wat een bijzonder gezicht was en een bijzondere sfeer bracht.
Door krijgskunst te beoefenen leer je te functioneren vanuit kracht in plaats van met kracht. Het versterkt je zelfvertrouwen, (zelf)beheersing, je uitstraling, je vermogen te anticiperen en brengt je meer in balans.
We leerden de vier krijgs kunst principes:
1. Wees trouw aan jezelf
2. Ontspan je volledig
3. Het gewicht zit onder (wees geaard)
4. Maak verbinding met de ander
Vervolgens gingen we hiermee aan de slag en leerden diverse bewegingen en kreten met als climax het doormidden slaan van een plank. iedereen schreef er eerst op wat hem het meest weerhoudt om zijn pad te volgen, dus angsten en twijfels. Daarna lukte het iedereen om de plank ook daadwerkelijk met zijn hand doormidden te slaan. Een bijzondere ervaring!
Het was weer een zeer bijzondere SMT-bijeenkomst. Iedereen bedankt voor zijn/haar bijdrage daaraan.
Links:
Boeken van Miriam van Reijen
Boeken van Cobi Brouwer, Perspectief Groep
Marijke Lingsma op Managementboek.nl
Remco Claassen
Frans Uytterhoeven
Sabum Jan van der Schee
Tags: frans uytterhoeven, miriam van reijen, remco claassen, sabum jan van der schee, smt
Welkom bij
Spiritueel Ondernemers Netwerk
Info
Badge
© 2009 Gemaakt op Ning door Theo Buijsrogge. Uw eigen sociale netwerk oprichten
Banners | Een probleem rapporteren? | Privacy | Algemene voorwaarden
