De pagina van Astrid Schneiders

Met welke talenten wil je anderen van dienst zijn?

coachen op het gebied van voeding en gezonde levensstijl
mensen zich laten herinneren om van ieder moment te genieten.
enthousiasme, respect en verbondenheid

Wat is je website?

http://www.optizijn.nl

Wat betekent spiritualiteit voor jou?

Mezelf er zoveel mogelijk aan te herinneren om aanwezig te zijn en om van ieder moment te genieten

Hoe is dat inzicht gegroeid en wie/wat speelde daarbij een bijzondere rol?

Zo´n 30 jaar geleden had ik tijdens een fietstocht langs een park totaal onverwachts een bijzondere ervaring. Ik voelde me versmelten met de natuur om me heen. Sindsdien ben ik geïnteresseerd geraakt in oosterse filosofie.
Door de beoefening van yoga,pranayama, qigong, reiki en meditatie heb ik deze eenheid met "al wat is" verder mogen ervaren.
Er zijn op mijn pad vele lieve en een paar iets minder lieve leraren gekomen die mij verder gebracht hebben, maar de belangrijkste lessen leer ik nog steeds van het leven van alle dag.
Het delen van deze " kennis" in anti-stress workshops is elke keer weer een verruimende ervaring.

Wat doe je met spiritualiteit in je werk?

Als welzijnconsulente help ik mensen zich te herinneren wie ze in essentie zijn door middel van ontspannings- , ademhalings- en mindfulnesstechnieken. Dit ondersteunt mijn werk als gewichtsconsulente; door de bewustwording wordt er geluisterd naar de echte behoeften van lichaam , geest en ziel , waardoor het kiezen voor een gezonde levensstijl vanzelfsprekend wordt.

Mijn advies aan anderen (één kernachtige zin/quote)

Als je straks wil genieten , moet je nu beginnen.