Gender

Female

Location

Bilthoven, Utrecht

Birthday:

January 17

Met welke talenten wil je anderen van dienst zijn?

Goede, concrete kennis over de middenrifadembeweging die ik over kan brengen in privelessen, groepslessen, workshops, lezingen, trainingen en in een opleiding. Powerpointpresentaties erover verzorgen. Yoga, ontspanningsoefeningen, meditatie en hartcoherentie (met biofeedbackapparatuur) aanleren om toe te passen in het dagelijks leven ter voorkoming of vermindering van veel psychische en lichamelijk klachten. Dit alles op een no-nonsense manier, eenvoudig en goed onderbouwd.

Wat is je website?

https://www.yogameditatie.nl

extra website

https://www.himalayanyogatradition.com

Wat betekent spiritualiteit voor jou?

Spiritualiteit betekent voor mij leven met plezier waar bij ik besef dat ik deel uit maak van een groter geheel en meer ben dan dit lijf van aardappels en wortelen. Hoe rustiger en aangenamer ik mijn denken en ego kan maken, hoe beter ik vanzelf weet wat goed voor me is om te doen, omdat ik dan blijkbaar meer verbonden ben met mijn oorsprong.

Hoe is dat inzicht gegroeid en wie/wat speelde daarbij een bijzondere rol?

Met 23 jaar kwam ik meer in contact met spiritualiteit door allerlei cursussen. Via omwegen en veel zweverigheid ben ik uiteindelijk bij Yoga uitgekomen omdat dit een levenswijze is die niet een ander bij je uitvoert, maar die je zelf toepast. Mijn lange zoektocht naar goede informatie over de Adem vond ik in 1998 bij de Internationale Himalaya Yoga Meditatie Traditie. Hun internationale studie heb ik als eerste in Nederland afgerond (600 studie-uren). De kennis van deze traditie is zo veelomvattend. De adembeweging is er maar een klein maar uiterst belangrijk aspect van. De docenten van deze traditie reizen de hele wereld rond om lessen te verzorgen. Gevolgde trainingen van Heartmath over hartcoherentie met een computerprogramma zijn ook zeer ondersteunend geweest.

Wat doe je met spiritualiteit in je werk?

Ik heb er vorm aan gegeven door een eigen Yoga Praktijk op te bouwen met als specialisatie de adem.Veel mensen met allerlei achtergronden of beroep hebben hier profijt van. Op een lagere school heb ik een paar jaar les gegeven aan de docenten en de kinderen om hen een programma te leren om beter te leren ademen. daarnaast bieden we een gratis maandelijkse wereldmeditatie aan.

Mijn advies/quote aan anderen:

Geef je zelf een gezonde adembeweging kado!