Als je hoog sensitief bent, dan is je waarnemingssysteem als het ware "gevoeliger" ingesteld dan bij de "gemiddelde" mens. Beelden, geluiden, emoties, gevoelens, geuren en smaken komen veel intenser binnen. Dit is heel fijn als je kan genieten van de heerlijke lente geuren en kleuren, de geluiden van de vogeltjes en de "lentekriebels" in je lichaam. Maar vaak hebben HSP's (Highly Sensitive Persons) ook veel last van hun eigenschappen.

Herken jij jezelf of iemand anders in de volgende uitspraken?

  • ik neem vaak gevoelens van anderen over
  • ik voel me soms helemaal "leeg", compleet leeg gezogen, als ik bij bepaalde mensen in de buurt ben geweest
  • ik vind het moeilijk om "nee" te zeggen tegen anderen
  • ik ben een "pleaser" en wil het de ander graag naar z'n zin maken
  • ik vind mezelf niet belangrijk
  • ik ben perfectionistisch ingesteld
  • ik doe graag dingen zelf en ik hou graag het overzicht en de controle
  • ik vermijd conflicten en andere moeilijke situaties
  • ik kan niet tegen onrechtvaardigheid
  • ik heb veel tijd voor mezelf nodig om weer even tot rust te komen
  • uit pure frustratie kan ik soms ineens heel erg boos worden of in een grote huilbui uitbarsten (vaak bij mijn partner of iemand uit mijn directe omgeving)


De cursus "Omgaan met Hooggevoeligheid" is een vervolg op de workshop "Hooggevoelig: ben ik dat?"

Meer thema's komen aan bod:

  • hoe werkt hoogsensitiviteit door op je relaties, op je werk.
  • Hoe stel ik grenzen en hoe bewaak ik die?
  • Wat is je stijl van leven, hoe ga je om met je energie.
  • Hoe blijf je bij jezelf en vind je rust en balans?
  • Hoe werd er in je jeugd omgegaan met je gevoel en hoe ben je je gaan gedragen. 
  • Zijn dit mijn emoties of de emoties van een ander?
  • Bewust worden van de (fysieke) signalen van je lichaam (leren luisteren naar je lichaam)
  • Tijd en ruimte voor jezelf nemen
  • Liefdevol “Nee” zeggen tegen de ander en "JA" zeggen tegen jezelf


Doel is om een voor jou meer passende stijl van leven te vinden, om stress en overprikkeling tegen te gaan, om je kwaliteiten te ontdekken en methodes te leren om weer energie op te doen. Om jezelf weer te waarderen om wie je bent.

In een klein groepje is er voldoende gelegenheid voor persoonlijke aandacht en ontwikkeling.
Door middel van gesprekken, meditaties, praktische oefeningen en tips leer je jezelf beter kennen, en leer je beter om te gaan met de mooie kwaliteiten die je als HSP (Highly Sensitive Person) hebt.

De cursus is 5 avonden van 19:00- 20:30 uur en kost 135,- euro.

E-mail me when people leave their comments –

You need to be a member of Spiritueel Ondernemers Netwerk to add comments!

Join Spiritueel Ondernemers Netwerk