meditatie - Blog 2.0 - Spiritueel Ondernemers Netwerk
2024-03-28T23:57:00Z
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/feed/tag/meditatie
Meditatie centrum in opbouw
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/meditatie-centrum-in-opbouw
2016-12-09T17:29:48.000Z
2016-12-09T17:29:48.000Z
Niels Schouten
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/NielsSchouten
<div><p>Beste Leden,</p><p></p><p>Naar aanleiding van mijn laatste vipassana meditatie training in Frankrijk<br /> was ik zo overtuigd van nut en noodzaak dat ik een meditatie centrum in Utrecht wil beginnen. Dit om mensen dezelfde kans te geven die ik ook heb gehad. Onderstaand verteld meer over het project.</p><p></p><p><a href="https://www.geloofinjeproject.nl/campaigns/dhamma-pada/" target="_blank">Dhamma Pada</a></p><p></p><p>Ook vertel ik graag meer over vipassana meditatie als u reageert op dit tekst bericht alhoewel er ook al veel te lezen is via het bovenstaande.</p><p>Veel plezier met lezen. En bij vragen gewoon reageren.</p><p></p><p>Met vriendelijke groet,</p><p>Niels Schouten</p></div>
Incarneer je alleen maar tijdens je geboorte?
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/incarneer-je-alleen-maar-tijdens-je-geboorte
2014-12-12T21:43:38.000Z
2014-12-12T21:43:38.000Z
Ria Feskens
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/RiaFeskens
<div><p> </p><p><b>Volgens mij zijn jullie allemaal op de hoogte dat je meer bent dan alleen je lichaam.</b> We weten intussen dat we als ziel steeds opnieuw geboren worden in nieuwe levens. Maar weten we ook dat het incarnatieproces niet beperkt blijft tot de geboorte?<br /> <br /> <strong>Ruim voor de conceptie ben je als bewustzijn op aarde aanwezig bij de toekomstige ouders.</strong> Niet voltijds, je komt af en toe een keer kijken. Pas rondom de derde/vierde maand van de zwangerschap beslis je of je blijft. Je incarneert dan slechts een deel van je wezen in de ongeboren vrucht (levensvatbaar). Na de geboorte ben je als baby nog heel veel in andere sferen. Steeds steviger verankert het basisbewustzijn zich in het lichaampje. Rond het 7e jaar is de eerste fase bereikt (meestal na het wisselen van de tanden).<br /> <br /> <strong>Wat veel mensen niet weten, is dat na die eerste fase er nog veel méér incarnaties volgen.</strong> Dat heeft te maken met het grotere bewustzijn dat een wezen heeft. Het volledige bewustzijn, alle niveaus van je bestaan, is echter te groot om in één keer in te dalen; dan zouden de celkernen die het licht opvangen verbranden.<br /> <br /> <strong>Die hoge bewustzijnsvelden bevinden zich daarom nog steeds in de 4e, 5e of 6e dimensie (soms zelfs nog verder).</strong> Ze kunnen pas met hun ijle, hoge frequenties op aarde komen, als het fysieke lichaam en de omgeving waar het lichaam doorgaans vertoeft daarvoor geschikt is gemaakt. Een lichaam moet die hogere trillingen aankunnen want die frequentie is heel heftig.<br /> <br /> <strong><img alt="" src="https://www.e-act.nl/admin/img/94/Image/waterkristal.jpg" style="height:250px;width:228px;border-width:1px;border-style:solid;margin:3px;float:left;" />Het is uiteindelijk wel de bedoeling dat het volledige bewustzijn hier op aarde komt en je vanuit alle lagen kunt reflecteren.</strong> Meestal verloopt een deel van het incarneringsproces onbewust. Een reeks kleine incarnaties vindt zelfs plaats via dromen. De hogere delen worden op elkaar afgestemd, gesynchroniseerd tot in het bot toe.<br /> <br /> <strong>Grotere incarnaties blijven veelal niet onopgemerkt, ook al is men onbewust van wat er gaande is:</strong></p><ul><li>Tijdens de pubertijd komen niet alleen de verstandskiezen door, maar ook een deel van het hogere bewustzijn. Dat maakt dat pubers zo anders reageren;</li><li>Mensen die een zwaar ongeluk meemaakten, een ernstige ziekte kregen of een bijna-dood ervaring hebben meegemaakt, zijn niet meer hetzelfde als voorheen door de verandering in hun bewustzijn.</li></ul><p><strong>Het resterende deel van de incarnaties gaat bewust, dat wil zeggen, daar moet je wat voor doen.</strong> En over dat proces valt heel wat te vertellen.<br /> <br /> <strong>Allereerst waarom zou je nog meer willen incarneren dan wat je nu hier hebt?</strong><br /> 1. Het verlangen naar heelheid;<br /> 2. Het gevoel niet compleet te zijn;<br /> 3. Het besef iets kwijt te zijn;<br /> 4. Het niet volledig in je kracht durven staan;<br /> 5. De onzekerheid over wie je bent;<br /> 6. De onwetendheid waarom je hier bent.<br /> <br /> <strong>Beweegredenen genoeg.</strong><br /> <br /> <strong>Het bewust incarneren begint met de voorwaarden te scheppen die de vereniging van alle delen mogelijk maakt.</strong> Vooral voor Lichtwerkers is dit een must. Alle lichamen stromen in en door elkaar en beïnvloeden elkaar. Het voorbereiden doe je met alles wat op aarde al aanwezig is, meestal gedurende langere tijd:<br /> <br /> <strong>1. Met je Fysieke lichaam:</strong> Je lijf moet zo gezond, schoon en zo zuiver mogelijk zijn. Het moet geen restanten van pesticiden, chemische toevoegingen (medicijnen, fluor) of gemanipuleerde gewassen bevatten. Je moet je lichaam koesteren, dus niet roken, geen drugs. Suiker, vlees en alcohol in geringe mate gebruiken. Ja, dat is behoorlijke wat. Dat uitzuiveren, detoxen, gedachtes bewaken en gewoontes veranderen, gaat echt niet van de ene op de andere dag. Dat het gros van de mensen daar niet aan toekomt is een gegeven. Een intentie dat je het zo goed mogelijk wilt doen, helpt het beste;<br /> <br /> <strong>2. Met je persoonlijke Emotionele lichaam:</strong> Meestal verborgen in onze onbewuste lagen, bevat het zoveel opgeslagen ervaringen van emoties, gedachtes, gesprekken en gebeurtenissen, daar hebben we soms geen weet van. Daar moet als het ware de bezem door, wat er niet meer toe doet, kan weg. Mensen die met hun spirituele groei bezig zijn, verhogen meer en meer hun frequentie. Daarmee komen de oudere laag trillende energieën vrij en komt het er allemaal uit. Soms in dromen, therapieën of meditaties. Het opruimen voorkomt dat je in een herhalingspatroon van die ervaringen blijft hangen;<br /> <br /> <strong>3. Met je Mentale lichaam en zijn vaste gedachtepatronen:</strong> Vaste overtuigingen zetten de energie vast: Als jij nog gelooft dat de Aarde plat is, raak je in paniek als je bij de (denkbeeldige) rand komt. Zo werken die processen. Als je bijvoorbeeld vind dat je 8 uur moet slapen en je ligt toch wakker, blijft het aan je knagen dat je te weinig slaap hebt gehad. Daar word je nu zo moe van. Je vertrouwt er niet op dat je lichaam slaap reguleert in kort en krachtig, of lang en oppervlakkig. Hoe minder overtuigingen hoe beter toegankelijk voor hogere delen.<br /> <br /> <strong>4. Via het Astrale Lichtlichaam:</strong> Onze geest is eeuwig en altijd eeuwig geweest. Wij hebben sinds ons vertrek uit de Bron al heel wat <img alt="" src="https://www.e-act.nl/admin/img/94/Image/IMG_6286.JPG" style="height:250px;width:167px;border-width:1px;border-style:solid;margin:3px;float:right;" />plaatsen/ planeten in het Universum bezocht en daar al dan niet langdurig geleefd. Op een aantal plaatsen hebben we echter stukjes van onszelf achtergelaten; die hebben we niet meegenomen naar de volgende incarnatie. Het gaat hier niet om de afsplitsingen van onszelf die tegelijkertijd op andere niveaus functioneren, maar om wat we ongebruikt hebben laten liggen.<br /> <br /> <strong>Het algemene advies van onze Meesters is om die delen van onszelf zo snel mogelijk te verzamelen.</strong> Een soulretrieval. Het verzamelen kun je doen via een <strong><a href="http://www.craniosacraal.com/verzamelen.pdf"><span style="color:#7d0000;">meditatiebeschrijving</span></a></strong>(bijlage). Eigenlijk is de manier waarop je dit kunt doen redelijk eenvoudig. Mensen die zelfstandig kunnen mediteren, raad ik aan om dit een keertje te proberen.<br /> <br /> <strong>5. Door het Bewustzijn:</strong> In de gelaagdheid van het Universum, dat een groot levend organisme is, zijn de verschillende dimensies en sub dimensies van elkaar gescheiden (net zoals het hart van de longen gescheiden is). Het is een complex stelsel waarin wij zouden verdwalen. Blokkades die de toegang tot een hoger bewustzijnsniveau tegenhouden, zijn bewust tussen de niveaus aangebracht ter bescherming van de onderliggende systemen.<br /> <br /> <strong>Toegang tot een hoger bewustzijnsstadium verloopt meestal via de zogenoemde sterrenpoorten.</strong> Je groeit niet verder totdat je alle lagere centra tot een bepaalde graad hebt leren beheersen. Pas als de mens met al zijn lichamen er aan toe is, zal er een poort opengaan. Hiervoor heb je een gids nodig die het proces begeleidt. Het kan een gids zijn uit de astrale wereld, of een medium van vlees en bloed die de weg kent in de Kosmos.<br /> <br /> <strong><img alt="" src="https://www.e-act.nl/admin/img/94/Image/halve%20stap%20hoofd%281%29.jpg" style="border-width:1px;border-style:solid;margin:3px;float:left;" height="323" width="271" />De verbindingen met die sterrenpoorten zitten gek genoeg ín ons lichaam verborgen.</strong> Eén van die verbindingen bevindt zich in het achterhoofd. Drunvalo Melchizedeck schreef er in zijn boek 'de heilige geometrie van de schepping' over. Hij noemt het <em>“door de laatste halve stap gaan” , </em> een instructie die Toth hem had gegeven.<br /> <br /> <strong>Er zijn natuurlijk een heleboel wegen om rechtstreeks andere dimensies te ervaren, dit is er</strong> <strong>éé</strong><strong>n van.</strong> En... het klopt; ik heb gemerkt dat mensen werkelijk in een hoger bewustzijn terechtkomen als de poort zich onder mijn handen opent, zoals in het boek beschreven werd.<br /> <br /> Dit schreef iemand me: <em>“hoi Ria, het gaat lekker met me na de behandeling. Ik voel mijn lichaam beter, minder snel koud gevoel en mijn gehoor is soort van helder geworden. Alsof ik de hoge tonen beter waarneem en meer aanwezig ben. Mediteren gaat prettiger.</em>”<br /> <br /> <strong>Het is overigens niet hetzelfde als het uittreden wat velen van ons doen.</strong> Dat gebeurt via de pijnappelklier. Dan treed je uit je lichaam, maar je blijft met een (onzichtbaar)zilveren koord verbonden. Uittreden via de pijnappelklier kan je beelden opleveren van hogere dimensies, maar daarmee verwerf je nog geen hoger bewustzijn. Het is vergelijkbaar met een droom dat je een miljonair bent, dat maakt je ook niet rijk.<br /> <br /> <strong>Conclusie: De meeste mensen leven in hun eerste drie niveaus: overleving, voortplanting en wilskracht.</strong> Ze blijven daardoor in het rad van wedergeboorte op hetzelfde niveau meedraaien. Om hogerop te klimmen en volledig verbonden te worden met <img alt="" src="https://www.e-act.nl/admin/img/94/Image/kerst%20chihuahua.jpg" style="height:250px;width:203px;border-width:1px;border-style:solid;margin:3px;float:right;" />alles wat je bent, is er meer nodig. Je zult dan ook de druk moeten weerstaan van het 'gewone leven' (zoals de kerstgekte) en je eigen pad bewandelen. En geloof me, dat is echt afwijkend van de rest! Laat je niet gek maken door de media of de omgeving om je heen. Vertrouw erop dat je goed bezig bent.<br /> <br /> Ik wens jullie allemaal veel goeds en fijne dagen toe.<br /> <br /> <span style="font-size:16px;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:verdana, geneva, sans-serif;">Ria Feskens,</span></span> <em><strong><span style="font-family:'times new roman', times, serif;">Serenora</span></strong></em></span>, december 2014</p></div>
Zeven activiteiten waarvoor hooggevoelige personen (HSP) moeten oppassen.
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/zeven-activiteiten-waarvoor-hooggevoelige-personen-hsp-moeten
2014-11-13T16:18:43.000Z
2014-11-13T16:18:43.000Z
Ria Feskens
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/RiaFeskens
<div><p> <b>Onlangs kwam een nieuwe cliënt volledig ontredderd bij me. Ze kon het niet meer aan, ze wilde zo ook niet meer leven. Ze werd niet begrepen en verder kon ze alleen nog maar verdrietig huilen. Hoe komt iemand, getrouwd en met volwassen kinderen, aan zo'n ernstige ontregeling?<br /> <br /> In deze blog van <strong>Serenora Schrijft</strong>:</b></p><p></p><ul><li><b>Baat het niet, schaadt het niet:</b> Gaat dit ook op voor hooggevoeligen?</li><li><strong>Waardoor raakt een HSP gemakkelijk in de kreukels?:</strong> Zeven niet voor de hand liggende valkuilen.</li><li><strong>Vuistregels voor therapeut en HSP</strong>: Zorg dat je op de hoogte bent!</li></ul><p><b>Waar de nuchtere mens lachend zijn schouders voor ophaalt, doet een Hoog Sensitieve Persoon *1) nare ervaringen op in soortgelijke situaties.</b> De volkswijsheid: 'Baat het niet, schaadt het niet' klopt bij hen niet. Het schaadt wel degelijk! Lees hierover het verhaal van een vrouw die om te beginnen niet wist dat ze hooggevoelig was. Ze schreef me eerst: <em>“Mijn problemen zijn begonnen op het strand in Valencia augustus 2013 door een mannetje die daar centjes wilde bijverdienen. Wij dachten een ontspannen rugmassage te krijgen. Diezelfde nacht kwamen paniekaanvallen en vreemde verschijnselen”</em>. Ze vervolgde: <em>“Eenmaal thuisgekomen naar de huisarts en die zei: Tja, Burn-out of depressie.”</em><br /> <br /> <strong>Wat was hier aan de hand?</strong> Had ze werkelijk een Burn-out, een plotseling opkomende depressie zoals de dokter dacht? Of kon de massage op het strand haar ellende teweeg hebben gebracht?<br /> <br /> <strong>Je zou denken van niet. Veel mensen laten zich wel eens lekker masseren door onbekende masseurs.</strong> Dat gaat normaal altijd goed. Maar tijdens die massage gebeurde er wat anders. Dat mannetje liet (bewust of onbewust) zijn laag trillende energie door haar super gevoelige systemen stromen. Het was een heftige energie, die als een tsunami door haar lichaam joeg, met ernstige gevolgen voor haar zenuwstelsel. Haar auralagen beschadigden erdoor en ze werd toegankelijk voor astrale verstoringen.<br /> <br /> <strong>Hoe kan een massage dit dan teweegbrengen?</strong> Hoog Sensitieve Personen (HSP of hooggevoeligen) hebben namelijk een gevoeliger zenuwstelsel dan de gemiddelde mens. Hun lichaam is sensitiever voor bijvoorbeeld warmte, kou, pijn, gevoelens en zelfs een etiket in de kleding irriteert dan. Hun fijnstoffelijk lichaam, wat onder andere aura's, chakra's en meridianen omvat, is veel ijler en hoogfrequenter in trilling. Kortom een kwetsbaarder systeem, dat met haar ontelbare onzichtbare fijnstoffelijke verbindingen niet wordt gezien of begrepen. <br /> <br /> <strong>Als een therapeut, een masseur, een hulpverlener of een ontwikkelde techniek wordt ingezet, zonder rekening te houden met deze sensitiviteit, beschadigen ze ALTIJD het briljant ontwikkelde fijnstoffelijk systeem.</strong><br /> <br /> <strong>Je zou een therapie/therapeut misschien kunnen vergelijken met een goede automonteur.</strong> Eentje die zijn vak verstaat met heel veel tevreden klanten. Pas als er een bolide met zeer geavanceerde hightech innovaties binnen komt rollen, zal hij zijn handen thuis moeten houden. Hij verstoort anders meer dan dat hij helpt. Hij blijft een goede monteur, maar ongeschikt voor de doorontwikkelde technologie, daar is een specialist voor nodig.<br /> <br /> <strong>Hoeveel hooggevoeligen zijn inmiddels door onwetendheid het slachtoffer van verkeerde behandelingen die bij anderen wél goed aansloegen? Voelden ze het niet aankomen met hun sterk ontwikkelde intuïtie?</strong><br /> <br /> <strong>Het antwoord is nee. Iemand kan zijn eigen sensitiviteit nog niet herkend hebben of (on)bewust ontkennen.</strong> Door het gevoelige systeem te negeren wordt er voortdurend over de eigen grenzen heen gegaan. Daarnaast speelt het uitblijven van bevestiging een grote rol. Men zoekt de problemen op om na een heftige reactie te concluderen 'zie je nou wel?'<br /> <br /> <strong>Een collega schrijft:</strong> <em>'Ik krijg veel hooggevoelige cliënten die na bepaalde yoga-oefeningen, acupunctuur, meditatie etc. hun hele energiesysteem ontregeld hebben' en soms is zelfs hun Kundalini-energie daarbij onbedoeld vrijgekomen'.</em><br /> <br /> <strong>Verstoorde systemen door inmenging van buitenaf betreft in sommige situaties een levensles.</strong> In die les moet niet alleen geleerd worden om grenzen te herkennen, maar ook om ze zelf te respecteren en vooral om ze te verdedigen. Meer uitleg in het artikel over Levenslessen *2) <a href="http://www.craniosacraal.com/artikelen%2074.php"></a><br /> <br /> <strong>Waar raakt een HSP gemakkelijk van in de kreukels?</strong><img alt="" src="https://www.e-act.nl/admin/img/94/Image/beuk.jpg" style="height:300px;width:182px;border-width:1px;border-style:solid;margin:3px;float:right;" /><br /> <br /> <strong>Algemeen van situaties waarbij er géén rekening wordt gehouden met HSP en haar geavanceerde frequenties.</strong> Vooral de op zwarte magie gebaseerde technieken en kennis, waarbij sturing en daadkracht de boventoon voert in het bijzonder gericht op de wanhoop van de mensen, zijn het meest risicovol.<br /> <br /> <strong>De meeste HSP'ers hebben gelukkig gezond verstand, ze kennen hun grenzen zo'n beetje.</strong> Alleen zijn er situaties of activiteiten waarvan ze geen schadelijkheid verwachtten:<br /> <br /> <strong>1. Sportschool:</strong> Een onschuldig lijkende trilplaat brengt de spieren en cellen in beweging. Dat is goed voor de gewone mensen. Het jaagt ook de snelheid waarmee de energie door het lichaam stroomt op, wat schadelijk blijkt voor HSP;<br /> <strong>2. Manuele therapieën:</strong> Alle behandelingen die fysiek pijn doen, MOETEN worden vermeden, lichamelijke pijn is echt een grens voor de HSP! Absoluut geen gekraak, daarmee beschadigen Vectoren. Voor de Craniosacraaltherapeuten onder de lezers, in de sphenoïd zetelt het trillingsgetal van de cliënt, alleen als jouw frequentie hoger ligt, mag je die behandelen, anders niet;<br /> <strong>3. Frequentie therapieën:</strong> Het lijkt zo wetenschappelijk bewezen om van de computer af te lezen welke trilling je nodig hebt. Men beseft niet dat de allerhoogste frequenties tot op heden niet op Aarde kunnen worden gemeten. Als de trilling van de HSP hoger ligt dan van het apparaat waarmee behandeld wordt, gaat de trilling van de HSP omlaag met alle schade van dien. Ook (chakra)druppels, korrels en voorbehandelde voorwerpen geven dezelfde schade als ze niet door Mediums zijn ontwikkeld;<br /> <strong>4. Meditatie:</strong> Omdat hooggevoelige personen veel ijler zijn in hun energievelden, verdwijnen ze als gasachtige lucht makkelijker de hogere werelden in. Als ze geen goede bescherming (aarding) toepassen kunnen ze in astrale werelden verdwaald raken met schadelijke gevolgen<em>;</em><br /> <strong>5. Groepswerk:</strong> Alle cursussen en opleidingen worden in groepen gegeven. De groepsdynamica zorgt op Spiritueel niveau voor een groepstrilling. Daarbij is de laagste trilling bepalend. Hoger dan de laagste frequentie kunnen ze dan niet komen. Door de laag trillende groep wordt vooral de trilling van de HSP omlaag gehaald. Samen energetische oefeningen doen beschadigt het energiesysteem van de HSP;<br /> <strong>6. Reinigingsrituelen:</strong> Het lijkt zo mooi al die reinigingsrituelen uit het Amazonegebied met beloftes op psychedelische, visionaire ervaringen. De schade is groter dan je vooraf vermoedt en vaak onherstelbaar;<br /> <strong>7. Medicijnen:</strong> Velen kennen het verhaal van de dokter. Je kunt geen begrip verwachten voor energetische ontreddering of pijn. Als zij bij onbegrepen (energetische) klachten toch medicatie voorschrijven, is dat door hun chemische samenstelling op het allerhoogste energieniveau schadelijk.<br /> <br /> <strong>Sta er dan ook niet raar van te kijken dat een zogenoemde Burn-out, paniekstoornis of psychose begon na het meemaken van bovengenoemde situatie of activiteit.</strong> Iemand schreef me; <em>'Ik ben depressief geworden na/door een meditatie in een groepsverband enkele jaren geleden. Heb toen dagen gehuild. Wist niet waarom. Ben toen aan de antidepressiva geweest een half jaar ongeveer. Werd er als een zombie van met veel hoofdpijnen erbij. Kon toen niet functioneren in werk en dus lang ziek geweest".</em><br /> <br /> <strong>Daarom nog enkele vuistregels voor de therapeut om te weten en/of voor de HSP zelf:</strong></p><ul><li><strong>HSP:</strong> Zoek je therapeut of hulpverlener zorgvuldig uit. Is die zelf niet hooggevoelig, pas dan op. Goedgekeurde therapeuten richten veel schade aan door onwetende, goedbedoelde onkunde op hoogenergetisch en Spiritueel gebied. Energieoverdracht gaat van hoog naar laag. Lees hierover meer in het artikel over Spirituele ontwikkeling *3).</li><li><strong>Energetische kater:</strong> Doe niet van alles door elkaar, het kan elkaar nadelig versterken of tegenwerken. De ene therapie is openbrekend, terwijl de andere je juist naar je kern wil brengen. Je ontregelt daarmee je fijngevoelige systeem. Je krijgt daardoor een energetische kater;</li><li><strong>DNA:</strong> Laat je niet verleiden tot het veranderen van je DNA, want wat verander je? Misschien wel je prachtige systeem!;</li><li><strong>Lichaam:</strong> Verzorg jezelf en je lichaam als een baby, bescherm en voedt het op een goede manier.</li></ul><p><br /> <strong>Tot slot: Trap er niet in. Laat niemand in jouw prachtige systemen rommelen.</strong> Mocht het je toch zijn overkomen, ga dan weer terug naar af. Keer tijdelijk terug naar een ongezonde, grove leefwijze. Geen meditaties, geen therapie of cursussen, geen contact met het hogere, maar zwaardere voeding en heel egoïstisch de aardse geneugten najagen.<br /> <strong>Dit geeft energieën de kans terug te keren naar het basischakra om het herstellend vermogen aan te spreken.</strong><br /> <br /> Opmerking van iemand: <em>"Mijn lichaam vraagt vanzelf naar bijvoorbeeld iets vettigs of zoets als ik mij door elkaar geschut voel. Terwijl ik normaal het best functioneer op gezond voedsel".</em><br /> <br /> Ria Feskens, <em><strong><span style="font-family:'times new roman', times, serif;"><a href="http://www.Serenora.nl">www.Serenora.nl</a></span></strong></em>, november 2014<br /> <br /> *1) Uitleg over <a href="http://www.craniosacraal.com/artikelen%205.php">Hooggevoeligheid</a>.<br /> *2) Uitleg over <a href="http://www.craniosacraal.com/artikelen%2074.php">Levenslessen</a>.<br /> *3) Uitleg over <a href="http://www.craniosacraal.com/artikelen%2072.php">Spirituele ontwikkeling</a>.<br /> <br /> <em><span style="font-size:9px;">PS Heb je zelf iets meegemaakt wat je niet verwachtte en wat niet in deze mail staat, deel het met me, dan komen we er nog een keer op terug.</span></em></p></div>
Meditatief kleuren
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/meditatief-kleuren
2014-08-22T12:02:26.000Z
2014-08-22T12:02:26.000Z
NPO Spirit
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/NPOSpirit
<div><p><br /> <a href="{{#staticFileLink}}4554017857,original{{/staticFileLink}}"><img src="{{#staticFileLink}}4554017857,original{{/staticFileLink}}" width="264" class="align-left" height="151" alt="4554017857?profile=original" /></a>Kunstenares Greet Haasnoot heeft samen met haar dochter inmiddels bijna drie kleurboeken voor volwassenen gemaakt. De zus van haar moeder was erg ziek en Greet besloot met wat potloden en kleurplaten naar haar toe te gaan, ze zag de vrouw zo opleven dat ze besloot een kleurboek te maken speciaal voor volwassenen. "Kleuren werkt meditatief, je bent even alleen maar daarmee bezig en daar wordt je rustig van". In Japan heeft ze bij de mooiste tempels rubbings gemaakt van afbeeldingen die op en rondom de tempels te zien waren.</p><p>Het resultaat was een prachtig kleurboek die al snel een vervolg kreeg. Deze kleurboeken zijn zeker niet kinderachtig, deze boeken brengen je rust.</p><p><strong>Bekijk het filmpje <a href="http://www.spirit24.nl/programmas/afleveringen/#!player/showlist/program:44367793/group:37200368" target="_blank">hier</a></strong></p><p><br /></p></div>
LIEFDE MEDITATIE
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/liefde-meditatie
2014-02-26T08:02:51.000Z
2014-02-26T08:02:51.000Z
Theo Buijsrogge
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/TheoBuijsrogge
<div><p><em>Ga lekker zitten, haal diep adem, ontspan en laat de woorden rustig op je inwerken. Geniet van het gevoel!</em><br /> <br /> Diep in het centrum van mijn wezen is een oneindige bron van liefde. <br /> Ik sta deze liefde nu toe om naar de oppervlakte te stromen. <br /> Het vult mijn hart, mijn lichaam, mijn gedachten, <br /> mijn bewustzijn, mijn wezen zelf en straalt van mij uit in alle richtingen <br /> en komt verveelvoudigd naar mij terug. <br /> <br /> Hoe meer liefde ik gebruik en geef, hoe meer ik te geven heb. <br /> De voorraad is oneindig. <br /> Het gebruik van liefde maakt dat ik mij goed voel, <br /> het is een uiting van mijn innerlijke vreugde. <br /> <br /> Ik hou van mezelf. <br /> Daarom zorg ik liefdevol voor mijn lichaam.<br /> Liefdevol voed ik het met heilzaam eten en drinken. <br /> Liefdevol verzorg en ik kleed ik het en mijn lichaam reageert liefdevol <br /> met sprankelende gezondheid en energie.<br /> <br /> Ik hou van mezelf. <br /> Daarom heb ik een comfortabele woning die aan al mijn behoeften voldoet <br /> en waarin het een plezier is om te vertoeven. <br /> Ik vul de kamers met een vibratie van liefde, <br /> zodat iedereen die hier binnenkomt, mezelf inbegrepen, <br /> deze liefde zal voelen en erdoor gevoed zal worden. <br /> <br /> Ik hou van mezelf. <br /> Daarom heb ik werk dat ik waarlijk met plezier doe, <br /> waarbij ik mijn talenten en creatief vermogen gebruik,<br /> waarmee ik een goed inkomen heb,<br /> terwijl ik met en voor mensen werk van wie ik hou <br /> en die van mij houden. <br /> <br /> Ik hou van mezelf.<br /> Daarom denk en gedraag ik me op liefdevolle wijze, <br /> want ik weet dat wat ik geef vermenigvuldigd naar mij terugkomt.<br /> Ik trek in mijn wereld alleen liefdevolle mensen aan, <br /> want zij zijn een spiegel voor wat ik ben. <br /> <br /> Ik hou van mezelf. <br /> Daarom vergeef ik het verleden en alle voorbije ervaringen. <br /> Ik laat alles volledig los, <br /> want zo ben ik vrij. <br /> <br /> Ik hou van mezelf. <br /> Daarom leef ik geheel in het hier en nu, <br /> elk moment als goed ervarend<br /> en wetend dat mijn toekomst schitterend en zeker is,<br /> want ik ben een geliefd kind van het universum <br /> en het universum verzorgt me liefdevol, <br /> nu en voor altijd. <br /> <br /> Zo is het. <br /> <br /> Louise Hay</p></div>
gratis e-magazine
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/gratis-e-magazine
2014-01-28T10:38:57.000Z
2014-01-28T10:38:57.000Z
Prasadam P. Schmitz
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/PrasadamPSchmitz
<div><p>Het BreinRitme Magazine is een jong, door Golven van de Geest uitgegeven e-periodiek dat op een brede basis een bijdrage wil leveren in bewustwordingsprocessen, vanuit een realistische wereldvisie. Het is gratis. In het laatste nummer o.a. onderwerpen als: Mindfulness en NLP; Psychosynthese en de werkzaamheid van de ziel; de BreinRitme Methode van mediteren; Humanistische coaching; Het Proces van Verandering, en meer.<br />Check it out op: <a href="http://www.golvenvandegeest.nl/gratis-blad-br-magazine.html">http://www.golvenvandegeest.nl/gratis-blad-br-magazine.html</a></p></div>
Van Mediteren wordt je niet Ontspannen en ook niet Gelukkig.
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/van-mediteren-wordt-je-niet-ontspannen-en-ook-niet-gelukkig
2013-08-27T07:46:59.000Z
2013-08-27T07:46:59.000Z
Ramo de Boer
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/RamodeBoer
<div><p>Dat wordt wel regelmatig gezegd, dat je van meditatie ontspannen en gelukkig wordt. Zeker is dat als dat zo zou zijn, er een grote vraag zou zijn naar meditatie. Dan zou het een booming business zijn. Bij mijn weten is dat nog niet het geval. Maar wat heb je er dan eigenlijk aan?</p><p><strong>Waarom zou je eigenlijk gaan mediteren?</strong><br />Leren mediteren kost behoorlijk wat tijd, en daarbij komt dan ook nog dat het dagelijks de nodige tijd kost om 'het' te doen. Je hebt het al druk genoeg, laat staan dat je dit er ook nog bij moet gaan doen! Ja, wel doen, juist omdat je het zo druk hebt. Huh? Mediteren ziet eruit als een werkwoord, nietwaar - ik mediteer, jij mediteert, wij mediteren. Maar dat is het eigenlijk nou net niet.</p><p><strong>Mediteren is Zijn</strong><br />Mediteren kent vele vormen en betekenissen. Een daarvan is het Tibetaanse shiné (Skt. Shamatha) wat innerlijke kalmte betekent. Mediteren is dan Kalm Verblijven of Rustig Zijn. Dus je mediteert om te Zijn. En Zijn is per definitie niet-doen. Ben je er nog? Mmmm. OK, maar waarom is het dan zo belangrijk om te Zijn? Ik ben er toch al?</p><p><strong>Kwaliteit van Zijn</strong><br />Het gaat om kwaliteit. Zoals er bij vele zaken verschil in kwaliteit is – denk maar aan kwaliteit van producten, diensten, maar ook van contact en intimiteit – is er ook verschil in kwaliteit van Zijn. Bij Zijn wordt kwaliteit uitgedrukt in de mate van aanwezigheid, van alertheid in het hier-en-nu. Wat je nodig hebt om aanwezig te zijn is gewaarzijn. Je bent dan alert aanwezig daar waar je bent, en niet afgeleid door gedachten, dagdromen of wat dan ook.</p><p><strong>Gewaarzijn is geen ervaring</strong><br />Op zich niks bijzonders hoor dat gewaarzijn, het is niets anders dan je zintuiglijke waarneming, dus wat zie je, hoor je, ruik je, proef je, voel je, maar ook wat denk je? Ja, maar dat is toch mijn ervaring? Nee, gewaarzijn is je vermogen om wat je ervaart waar te nemen. Zoals je in de bioscoop naar het scherm kijkt, zo kijk je dan naar alle indrukken en gedachten die in je geest langskomen. Zonder te denken dat jij dat bent.</p><p><strong>Mediteren is Gewaar Zijn</strong><br />Meditatie is je geest trainen om Kalm te Verblijven en je niet te verliezen in alles wat er langskomt aan ervaringen, gevoelens, emoties en gedachten. Door dat te trainen wordt je je bewust van de vrije ruimte die er altijd in je geest is, maar die je niet ziet omdat je er te dicht op zit – net zoals je ergens te dichtbij staat en een paar stappen achteruit gaat en ineens het geheel ziet en ziet wat het is. O, zit dat zo? Ja!</p><p><strong>En hoe zit dat nu met meditatie en geluk?</strong><br />O ja, mijn stelling in de titel dat je van mediteren niet gelukkig wordt - nou, die klopt niet helemaal, anders zou het een wel heel naargeestig stukje zijn geworden! Van mediteren op zich wordt je niet gelukkig, maar deze training van je geest, van je bewust gerichte aandacht, is wel de basis om je te bevrijden van je oude, beperkende gewoonten.</p><p>En daar word je wel gelukkiger van. Dus gewoon eens proberen!</p><p><strong>Nieuwsgierig?</strong><br />Heb je interesse om te leren mediteren, je meditatie te verdiepen en andere manieren om je geest te trainen, kijk dan eens bij mijn trainingen en consulten.</p><p>Graag tot ziens,<br />Ramo de Boer</p><p>(*) Voor de liefhebbers van kwaliteit raad ik graag de inspirerende roman Lila aan van Robert Persig (Zen en De Kunst van het Motoronderhoud).</p><p>Als je denkt dat deze blog interessant is voor vrienden, collega's of kennissen stuur hem dan door! Vast bedankt.</p><p></p><p><a href="http://www.baasineigengeest.nu">www.baasineigengeest.nu</a></p></div>
In hoeverre is onrust een gebrek aan Meditatie?
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/in-hoeverre-is-onrust-een-gebrek-aan-meditatie
2013-08-13T14:59:22.000Z
2013-08-13T14:59:22.000Z
Ria Feskens
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/RiaFeskens
<div><p> <span style="color:#4b0082;"><strong><em><span style="font-size:24px;"><span style="font-family:'times new roman', times, serif;">Veel mensen klagen dat het zo druk in hun hoofd is. Ze voelen zich hierdoor geïntimideerd en opgejaagd (stress). Ze ervaren een constante stroom van gedachtes die maar niet stopt. Gek worden ze ervan! </span></span></em></strong></span> <br /> <br /> <strong>Die drukte gedraagt zich als een cirkel:</strong> De geest geeft signalen aan het lichaam dat er gevaar dreigt of dat er op zijn minst zorgen zijn. Het lichaam maakt kortstondig adrenaline aan om klaar te staan voor een vlucht of een gevecht. Als het lichaam geen boodschap van de geest krijgt dat het weer veilig is, dat de zorgen voorbij zijn en het adrenalinegehalte weer omlaag kan, gaat het over tot een hormoondump met op zijn minst zes tot acht uur een hoog adrenalinegehalte.<br /> <br /> <strong>Als daarna het lichaam nog steeds geen geruststellende boodschappen krijgt van de geest</strong>, blijft het doorgaan met die hormoonproductie. Het lichaam blijft in een verhoogde staat van paraatheid, maar ook de geest wordt door die adrenaline aangestuurd en blijft constant alert. Zo wordt een lichaam eindeloos opgejaagd en pleegt hiermee roofbouw op alle vitale organen. De mensen komen zo strak als een veer te staan en hun gedachtestroom is niet te stuitten. Ze zoeken naar een middel om die kwebbelende geest eindelijk rustig te krijgen en die cirkel te doorbreken.<br /> <br /> <strong>Gelukkig zijn er verschillende methodes om de geest leeg te maken.</strong> In deze tijd wordt door 80% van de mensen het TV-staren (of zappen) beoefend. Daarbij ploft iemand al dan niet met een biertje op de bank en blijft uren zitten tot hij/zij daar in slaap valt of tot het bedtijd is. Andere beproefde vormen om de geest het zwijgen op te leggen en wat ontspanning te ervaren zijn vissen, joggen (sport), Sauna, hobby, of drinken. Deze manier van "ontspannen" is echter van korte duur en blijft afhankelijk van de externe factoren (TV, weer, gezondheid, drank). <br /> <br /> <span style="font-size:22px;"><em><span style="font-family:'times new roman', times, serif;"><strong>Een betere (en goedkopere) manier om de drukte "in het Hoofd" onder controle te krijgen is Mediteren</strong>. Veruit de meeste onrust wordt veroorzaakt door een gebrek aan Meditatie!<img alt="" src="https://www.e-act.nl/adm/utils/ckimg/94/Image/meditatiepose.jpg" style="width:185px;height:122px;border-width:2px;border-style:solid;margin:3px;float:left;" /></span></em></span><br /> <br /> <strong>Er zijn grofweg vier resultaten te behalen met Mediteren</strong>, waarbij de methode er eigenlijk niet toe doet. Of je nu naar een kaars gaat zitten staren, oefeningen doet of een Mantra zingt. Je moet vooral een Meditatie kiezen die bij je past.<br /> <br /> <span style="color:#ff0000;"><strong>1. Ontspanning van de geest en daarmee ook van het lichaam.<br /> 2. Spirituele groei en ontwikkeling bevorderen.<br /> 3. Contact met de Kosmische bronnen onderhouden.<br /> 4. Verandering op Aarde door groepen.</strong></span><br /> -------<br /> <em><span style="color:#ff0000;"><strong>1. Ontspanning van de geest en daarmee ook van het lichaam.</strong></span></em> <strong>Om de effecten door Meditatie te begrijpen moeten we allereerst beseffen dat het NIET onze hersenen zijn</strong> die al deze gedachtes denken. De hersenen zijn als (schotel)antennes en vangen gedachtes slechts op. Op dit moment hebben wetenschappers aangetoond en daarmee bewezen, dat ons geheugen buiten de hersenen opgeslagen wordt! In een soort Icloud. Waar die Icloud zich bevindt, durven ze nog niet te zeggen, maar ongetwijfeld zullen ook zij ontdekken dat het vooral in de Aura is waar al die informatie rondhangt.<br /> <br /> <strong>In 1987 schreef Barbara Ann Brennan in twee dikke boeken over de Aura</strong> en hoe die uit verschillende afzonderlijke lagen opgebouwd is. <img alt="" src="https://www.e-act.nl/adm/utils/ckimg/94/Image/auralagen.jpg" style="width:130px;height:180px;border-width:2px;border-style:solid;margin:4px;float:left;" />Die velden zijn van elkaar gescheiden doordat op elk niveau het energiebewustzijn anders stroomt en een eigen frequentie (Hertz) heeft. We herkennen dit bij een Radio of TV zender, allemaal in de ether, maar alleen bij een bepaalde kanaalkeuze hoorbaar of zichtbaar.<br /> <br /> <strong>Doorgaans zijn de hersenen (antennes) afgestemd zijn op het mentale veld</strong>, waar de gedachtes en beredeneringen constant doorstromen. Als de antenne niet gedraaid of ingetrokken wordt, raakt iemand doodmoe van zijn eigen gedachtes.<br /> <br /> <strong>Zo ervaart iemand met een afstemming op de fysieke laag de grootste pijn-beleving.</strong> Als ze maar even met iets anders bezig zijn, dus afleiding hebben (antennes draaien) is de pijnbeleving even weg. Bovendien kan iemands bewustzijn door een schokkende gebeurtenis (overlijden dierbare, overval) gevangen raken in de emotionele laag en Hij/Zij kan dan alleen nog maar huilen en/of boos worden.<br /> <br /> <strong>Ruimte in het hoofd maken via Meditatie</strong> is eigenlijk het bewustzijn verleggen naar andere (hogere)gebieden waar vooral prettige energie doorstroomt. Daardoor is Meditatie fijn, je komt ermee in de aangenamere energievelden. Dat voelt lekker aan en geeft vaak een opluchting en ontspanning. Heel geschikt voor beginners.<br /> <br /> <em><span style="color:#ff0000;"><strong>2. Om spirituele groei te bereiken.</strong></span></em> <strong>Anders wordt het als je naar bewustzijnsverandering of verruiming nastreeft.</strong> Dat is vaak een onderdeel van Spirituele ontwikkeling en stelt je in staat om door alle lagen heen en weer te gaan. Je antennes blijven dan informatie opvangen uit alle frequentielagen (ook die van de astrale lagen). Alleen geestelijk gezonde mensen komen hiervoor in aanmerking. Net zoiets als een internet bundel, hoe groter de bundel hoe meer en sneller bereik, maar ook hoe gevaarlijker voor doorbranden!<br /> <br /> <strong>Mensen met bijvoorbeeld een behoorlijke depressie,</strong> hebben hun antennes vooral gericht op de emotionele lagen. De levensenergie is onderdrukt tot ze als het ware zelf weer verder kunnen. Als ze via intensieve Meditatie met een omhoog gerichte energie in het hoger gelegen frequentieveld komen, passeren ze bijvoorbeeld alle ellende uit hun vroegere jeugd. Voor veel is dat net even te veel en de stoppen slaan dan door. Hetzelfde gevaar is er voor Psychotische en Schizofrene ziektebeelden. Die mensen mogen alleen onder deskundige begeleiding Mediteren.<br /> <br /> <strong>Naast verschillende methodes om bewustzijnsverruiming te bereiken</strong> is een geleide Meditatie een uitstekende veilige manier. Een Medium neemt als een Gids, net als bij een busreis, een groepje deelnemers mee in haar/zijn eigen (reeds verruimde) bewustzijnsveld. Er wordt daarmee als het ware een veilig pad gebaand die de deelnemers in staat stelt om daarna zelf de reis te herhalen en zo het nieuwere veld op eigen houtje te gaan verkennen. Ook is een begeleider in staat om mensen te ondersteunen die een ingrijpende ervaring mee gemaakt hebben of om terug te halen als ze te ver in het verruimde veld doorschieten.<br /> <br /> <strong>Een van de voordelen van Spirituele groei door Meditatie</strong> is vooral de niveaus van je wezen te leren onderscheiden. Je raakt steeds beter in staat verschil te maken tussen fundamentele emoties, gedachteprocessen en je persoonlijkheid. Het begrip oorzaak en gevolg wordt daardoor steeds duidelijker en het inzicht wordt verkregen hoe overtuigingen de denkbeelden het mentale lichaam beïnvloeden. Hoe die op hun beurt invloed hebben op emoties en daarna op het fysieke lichaam.<br /> <br /> <em><strong><span style="color:#ff0000;">3. Om contact met de Kosmische krachten te onderhouden</span></strong>. <img alt="" src="https://www.e-act.nl/adm/utils/ckimg/94/Image/verlicht.jpg" style="width:185px;height:143px;border-width:1px;border-style:solid;margin:3px;float:left;" /></em><br /> <strong>Voor de Lichtwerkers is Meditatie een methode om in de hogere lagen (sferen)van de Aura te komen.</strong> Die hogere sferen kunnen zo groot zijn dat ze zich voorbij de Melkweg uitstrekken. Daar worden de contacten gelegd met de Hogere Kosmische groepen/gidsen/dimensies. Vroeger kwamen die gidsen op Aarde naar ons toe. Op dit moment zijn er enorm veel Kosmische storingen zowel op Aarde als daarbuiten aan de gang.<br /> <br /> <strong>De signalen komen nog wel, maar die stoppen halverwege.</strong> Het is voor de helpers te gevaarlijk geworden. Lichtwerkers die dit nog niet weten ervaren het alsof ze door hun begeleiders "verlaten" zijn, ze weten niet dat ze er nu zelf naar toe moeten gaan.<br /> <br /> <strong>Is eenmaal een bewustzijnsverruiming ingezet, dan moet deze onderhouden worden door regelmatige Meditatie.</strong> En daar gaat het fout! Velen worden zo opgeslokt door dagelijkse beslommeringen en geven geen prioriteit meer om de eenmaal verkregen verbinding te onderhouden. Net als een bospad dicht groeit als er niet meer op gelopen wordt, zo zal de verbinding met bijvoorbeeld de Helende energie dichtslibben als het niet dagelijks gebruikt wordt.<br /> <br /> <em><strong><span style="color:#ff0000;">4. Verandering op Aarde.</span></strong></em> <strong>Meditatie vooral van meerdere mensen tegelijk,</strong> heeft een kalmerend "uitstralingseffect" op de bewoners in de omgeving. Zo claimt men via wetenschappelijke studies dat Transcendente Meditatie in een groep beoefend, onmiddellijke afname van sociale stress, misdaad, geweld en conflicten geeft - en een toename van coherentie, positiviteit en vrede in de samenleving als geheel. Een initiatief om per woonplaats te Mediteren vind je op <a href="http://www.stadsverlichting.nu.">http://www.stadsverlichting.nu.</a><br /> <br /> <strong>Ter overweging is het goed om er over na te denken om Meditatie een onderdeel te laten vormen van je dagelijkse ritueel.</strong> Net zoiets als tanden poetsen. Het kost niet meer dan een kwartier per dag en levert niet alleen veel ontspanning, maar ook bewustzijnsverruiming op. Het is echt niet noodzakelijk om op je kop te gaan staan om dit te bereiken. Een eenvoudige Mandela kleuren kan ook de geest en lichaam ontspannen. Eenvoud werkt vaak het beste.<br /> <br /> <strong>Om je een idee te geven hoe snel een Meditatie je in ontspanning kan brengen</strong> heb ik nog een oefening voor je. Deze oefening laat je contact maken met je onderbewuste. Het onderbewuste weet namelijk wat er bedoeld wordt met het aftellen.<br /> <br /> <span style="font-size:22px;"><strong>Heb je twee maal 4 minuten?</strong></span><br /> <br /> <strong>Zorg dat je acht minuten niet gestoord kunt worden en zet je timer eerst op vier minuten.</strong> Ga makkelijk zitten, sluit je ogen en wacht stilzittend tot je timer na vier minuten af gaat. Observeer jezelf en wat je denkt. En of je al ontspannen bent of nog niet?<br /> <br /> <strong>Ga verder met de oefening en kijk even naar het plaatje van 3-2-1-0.</strong><br /> <img alt="" src="https://www.e-act.nl/adm/utils/ckimg/94/Image/eentweedriemeditatie.jpg" style="width:167px;height:118px;border-width:2px;border-style:solid;margin:5px 4px;float:left;" /><br /> <strong>Zet je timer nog eens op 4 minuten.</strong> Sluit daarna weer je ogen en verzin in gedachte dat je langs twee levensgrote drieën loopt terwijl je de tweeën al in de verte ziet. Je gaat verder langs tweeën en de enen tot je bij de nul aankomt.<br /> <br /> <strong>Kijk of je in gedachte door de opening van de nul kunt stappen.</strong> Lukt je dit? Of gaat het niet? Als je timer weer afgaat, ervaar dan of je je anders voelde dan voordat je door de nul stapte. Heb je het verschil gemerkt tussen stil zitten (eerste deel van de oefening) en actief met het onderbewuste werken?<br /> <br /> Heb je de oefening gedaan en wil je dit delen of reageren op deze mail? Dit is het adres: info@serenora.nl.<br /> <br /> Ria Feskens Serenora, augustus 2013</p></div>
Zonder Aandacht Zijn Alle Inspanningen Zinloos
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/zonder-aandacht-zijn-alle-inspanningen-zinloos
2013-06-11T10:30:00.000Z
2013-06-11T10:30:00.000Z
Ramo de Boer
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/RamodeBoer
<div><p>Je leest deze zin omdat je aandacht om welke reden dan ook getrokken is om haar te lezen. Dit lijkt een open deur, maar het is het iets waar we weinig bij stil staan.' Ik vergeet het regelmatig, terwijl het zowel in mijn eigen ontwikkeling en werk als trainer, coach en therapeut een centrale rol speelt.</p><p>Daarom wil ik graag stilstaan bij aandacht. Bij aandacht zélf bedoel ik. Onze aandacht is zo voor de hand liggend dat we er meestal ... geen aandacht voor hebben. En dat is jammer omdat het voor ons welzijn cruciaal is. Vandaar hier aandacht voor Aandacht.</p><p>Je kunt je aandacht meteen oefenen door je tijdens het lezen niet te laten afleiden!</p><p><br /> <strong>Wat is aandacht?</strong></p><p>Aandacht is verwant aan: <em>alertheid, concentratie</em> en het <em>selectief verwerken van informatie</em>. Dat is de officiële omschrijving. We kennen het ook als mindfulness en in meditatie. In deze laatste twee is aandacht de bewust <em>gerichte</em> vorm van gewaarzijn.</p><p>Je kunt het zo zien: gewaarzijn is je 360<sup>o</sup> radar die als het ware constant binnen en buiten je scant op zaken die je aandacht waard zijn of nodig hebben. Zodra dit gewaarzijn zich focust op iets (wat dan ook) dan spreken we van 'gerichte aandacht.'</p><p><br /> <strong>Hoe werkt gerichte aandacht?</strong></p><p>Onze ervaring bestaat uit datgene waar onze aandacht zich op richt - dat is wat we meemaken, zeg maar. De crux zit er in dat we onze aandacht meestal niet bewust richten, maar dat ze als een aap in de rondte slingert, van tak tot tak.</p><p>Met als gevolg dat we ons verliezen in gedachten, gevoelens en emoties.</p><p>En vaak ook nog onprettige. Een groot deel van de tijd zijn we daardoor bezig met waar we eigenlijk niet mee bezig zouden willen zijn.</p><p>We zijn afgeleid. We zijn ons niet goed gewaar, en we zijn niet alert.</p><p>We zijn niet aandachtig aanwezig in het hier-en-nu.</p><p>Uit veel onderzoek blijkt dat we gezonder en gelukkiger zijn als we meer aanwezig zijn. Ook de effectiviteit van psychotherapie en coaching is groter naarmate ze zich meer richt op de wisselwerking in het actuele moment.</p><p><br /> <strong>Aandacht trainen</strong></p><p>Getrainde, of beter nog getemde aandacht (de metaforische aap), verliest zich niet in van alles wat voorbij komt. Ze is gefocust zonder het overzicht te verliezen. Wat je aandacht 'trekt' hangt in belangrijke mate van je patronen af.</p><p>Door bewust gerichte aandacht krijg je inzicht in die patronen. Als je afgeleid bent kom je terecht in oude groeven van gedachten en emoties, je herkauwt je oude kost. En je weet hoe dat smaakt. Brrr.</p><p>Wanneer je je aandacht traint - door meditatie bijvoorbeeld - dan blijven zich dezelfde afleidingen aandienen, alleen je verliest je er niet in. Minder naarmate je meer oefent - zoals met alles eigenlijk.</p><p><br /> <strong>Aandacht voor aandacht</strong></p><p>Je blijft je door die oefening bewust van je aandacht, zonder je te verliezen in het object van die aandacht. Het is dan alsof je tegelijkertijd iets ervaart - sensatie, gevoel, emotie - én je bewust bent dat je het ervaart.</p><p>Vreemd genoeg is dat heel bevrijdend - het maakt je vrijer van je oude gewoonten, cirkelredenaties en andere onplezierige beperkingen. Aandacht is de koninklijke weg naar zelfrealisatie omdat je de inhoud - je beperkende patronen zélf - kunt overstijgen.</p><p><br /> <strong>Resultaat?</strong></p><p>De 'vrije ruimte' in je geest en handelen wordt groter naarmate je je aandacht traint. En dat draagt aanzienlijk bij aan de kwaliteit van leven en werken.</p><p>O ja, en hoe is je oefening om niet afgeleid te raken tijdens het lezen gegaan?</p><p></p><p>Heb je interesse om je Aandacht te trainen en de vrije ruimte in je geest en handelen te gebruiken? Kijk dan hier bij mijn <a href="http://bit.ly/T84mOl">diensten</a> voor een aanbod wat je aandacht trekt en je aanspreekt!</p><p>Of lees mijn boek <a href="http://bit.ly/ZlSwJn" target="_blank">De Kracht van Aandacht - Kleine Gids voor het Trainen van je Geest</a></p><p> </p><p>© 2013 ramodeboer</p></div>
In gevecht met je ego
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/in-gevecht-met-je-ego
2011-07-24T18:02:32.000Z
2011-07-24T18:02:32.000Z
Hans Peter Roel
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/HansPeterRoel
<div><div class="Normal"><p class="paragraph_style"><span class="style">De grootste uitdaging is om (weer) aan te sluiten op de universele Ki-energie. Uitdagend? Zeker! <br /></span></p><p class="paragraph_style"><span class="style">De grootste blokkade is ons eigen ego.</span></p><p class="paragraph_style"><span class="style">Deze probeert ons namelijk te overtuigen dat je geen Ki-kracht nodig hebt om krachtig en energiek te zijn. Je ego is een groot tegenstander van de Ki-kracht.</span></p><p class="paragraph_style"><span class="style">Waarom?</span></p><p class="paragraph_style"><span class="style">Ego is niet gebaat bij een sterk mens. Ego staat voor “Ik” en dat is letterlijk het tegenovergestelde van “Ki”. </span></p><p class="paragraph_style"><span class="style"><br /></span></p><p class="paragraph_style"><span class="style">Sterke mensen kenmerken zich door een zwak ontwikkeld ego, terwijl de zwakkere broeders onder ons juist een sterk ego hebben.</span></p><p class="paragraph_style"><span class="style">Dat zijn de harde schreeuwers waar je snel doorheen prikt. We kennen ze allemaal wel in onze omgeving. Als we door de dunne schil van deze opgeblazen ego’s heen prikken, blijft er weinig van de schijnbaar sterke persoon over.</span></p><p class="paragraph_style"><span class="style">De werkelijke kracht zit in Ki, en niet in je ego.</span></p></div><div class="tinyText"> </div><p>Hans Peter Roel</p><p><a href="http://www.hanspeterroel.nl">www.hanspeterroel.nl</a><a href="{{#staticFileLink}}4554004090,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-full" width="531" src="{{#staticFileLink}}4554004090,original{{/staticFileLink}}" alt="4554004090?profile=original" /></a></p></div>
Wat is Ki?
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/wat-is-ki
2011-06-19T15:02:09.000Z
2011-06-19T15:02:09.000Z
Hans Peter Roel
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/HansPeterRoel
<div><p class="paragraph_style">Ki is onze levensenergie.</p><p class="paragraph_style">Met behulp van de 4 Ki-principes kun je deze stroom van levensenergie versterken. Door stress raakt de Ki-stroom geblokkeerd. Dit put je langzaam leeg. Vergelijk het maar met een accu, die langzaam leeg loopt. Bij sommigen is de accu zo leeg dat ze geen energie meer hebben en in een burn-out situatie terecht komen.</p><p class="paragraph_style">Maar hoe weet je nu hoe sterk de Ki-stroom bij jou is?</p><p class="paragraph_style_1">Om te controleren of er Ki door je heen stroomt, kun je aan een ander vragen om naast je te komen staan en rustig met een vlakke hand tegen je borst te drukken. Als je stevig staat en niet uit balans raakt, ben je er zeker van dat er een actieve Ki-stroom door je lijf stroomt.</p><p class="paragraph_style">Een ander goed controlemechanisme is je eigen gevoel. Een actieve Ki-stroom is te herkennen aan licht tintelende handen en een energiek gevoel in je lijf. Je voelt je ontspannen, helder in je hoofd en hebt het gevoel alles aan te kunnen (in flow te zijn).</p><p class="paragraph_style">Met een dergelijk gevoel weet je zeker dat je een actieve Ki-stroom hebt. Een kwestie van voelen, uitproberen en aan de slag gaan.</p><p class="paragraph_style"> </p><a target="_blank" href="http://www.youtube.com/watch?v=pYaa7zJ2HBo">Boektrailer Ki</a><a href="{{#staticFileLink}}4554008693,original{{/staticFileLink}}"><img class="align-full" width="589" src="{{#staticFileLink}}4554008693,original{{/staticFileLink}}" alt="4554008693?profile=original" /></a></div>
8 maart 2011 - De Vrouw van 2011 event in Maarssen! Ontmoet ik je daar?
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/8-maart-2011-de-vrouw-van
2011-03-07T10:30:00.000Z
2011-03-07T10:30:00.000Z
Marjon Parmentier
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/MarjonParmentier
<div><p><strong>Spirituele workshops op de viering van de 100e Internationale Vrouwendag...</strong></p><p> </p><p><span style="color:#ff6600;"><strong>De Vrouw van 2011</strong></span> is een groot event in Maarssen met een TOP programma. Een middag en avond vol boeiende sprekers, interessante workshops, een markt met vele kraampjes en een netwerk diner. En dat slechts voor 35 euro incl diner! Iedereen werkt vrijwillig aan dit event mee zodat de opbrengst naar een goed doel gaat!</p><p> </p><p><strong>Het thema is verbinden: van vroeger tot nu, internationaal, nationaal en lokaal. Van vrouw tót vrouw. Laat je verrassen!</strong> <strong>Ontmoet ik je daar? Voor een volledig programma overzicht en tickets, kijk op <a href="http://www.devrouwvan2011.nl/">http://www.devrouwvan2011.nl/</a></strong></p><p><strong> </strong></p><p>Er zijn veel verschillende Workshops en ook op het gebied van spiritualiteit...</p><p> </p><p><strong>Wat zegt jouw energie?</strong></p><p>Een interactieve workshop over jouw energie! Het energieveld (je aura) dat zich om je heen bevindt, vertelt alles over jou. Wat straal je uit? Welke informatie bevindt zich in jouw energie? Welke boodschap heeft jouw energie voor jezelf? In deze workshop gaan we energie waarnemen; voelen en zien.</p><p> </p><p><strong>Trance Dance - een dynamische meditatieve dans en bewegings- expressie</strong>. Met je ogen dicht en een bewuste ademhaling laat je je meeslepen op ritmische moderne en tribal muziek. Je komt in een droomsfeer waarin spanningen oplossen en emoties helder worden. Je ervaart eenheid met je lichaam en je gedachten verstillen. Trance dance is een oeroud ritueel en wordt nog steeds gebruikt om wijsheid te vergaren, inspiratie te geven. En het is voor iedereen.</p><p><strong> </strong></p><p><strong>Enneagram</strong></p><p>Wat is het Enneagram en wat kun je er allemaal mee? Zou het bij kunnen dragen aan jouw ontwikkeling als vrouw?</p><p> </p><p><strong>Mindfulness meditatie – De Verbinding</strong></p><p>Tijdens deze meditatie gaan we met onze aandacht naar onszelf, zonder iets te moeten. Je leert je te verbinden met de rust en ruimte in jezelf en krijgt eenvoudige tools mee om dit in je dagelijkse leven toe te passen wanneer jij dat nodig hebt.</p><p> </p></div>
Druk hebben, doen of zijn
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/druk-hebben-doen-of-zijn
2011-01-02T19:08:32.000Z
2011-01-02T19:08:32.000Z
Nelly de Jong
https://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/NellydeJong
<div><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Hoewel het tegenwoordig geen <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/43-werk-en-gezin-combineren/">balans</a> meer mag heten, maar de meer modernere naam Work life integration heeft, blijft het als thema actueel. Nog steeds meer mensen ervaren druk in hun bestaan. Ze zijn druk, hebben het druk en/of ze <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/155-doen-doen-doen/">doen</a> druk. <br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Hoe voelt: Ik ben druk?</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">In het woord druk zijn ligt al besloten dat je het op identiteitsniveau voelt. Met de woorden: ik ben druk geef je je onbewuste een signaal af om je ook zo te <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/132-gevoel-of-emotie/">voelen</a>. Daarnaast is het ook maar gewoon een concept van je<a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/29-stress-verminderen-voor-meer-balans/">denken</a>. Als je jezelf de vraag stelt: Hoe voelt ik ben druk? Dan is het maar zeer de vraag of je dat op dat moment echt ergens in je lichaam voelt. Veel mensen ervaren vooral dat het druk is in hun hoofd. <br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Op welke zender staat jouw radio?</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">De hele dag door staat de innerlijke radio aan. Je bent continu met jezelf in gesprek. En de hele dag door ontvang je van alles. Er zijn tegenwoordig zoveel prikkels die binnen komen, dat het niet zo vreemd is dat steeds meer mensen daar last van krijgen. <br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">ADD en ADHD</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Steeds meer kinderen krijgen het etiket ADD of ADHD opgeplakt. En het is maar zeer de vraag of er wat met die kinderen aan de hand is, of dat de omgeving zoveel prikkels op ze af stuurt dat ze die nauwelijks meer verwerken kunnen. Vooral ook omdat scholen feminiseren, waardoor de kinderen allemaal vooral <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/weblog/242-hoe-kan-ik-rustiger-worden/">rustig</a> moeten blijven zitten in de klas. Dat rustig blijven zitten zou je kunnen zien als iets wat meer van meisjes is. Zo zijn meisjes al heel lang geconditioneerd. En dat geven diezelfde meisjes in de rol van docent tegenwoordig door aan jongetjes. Jongetjes die van oudsher anders geconditioneerd waren en daardoor hun <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/201-hou-je-energie-op-peil/">energie</a> gewoon niet meer kwijt kunnen. Die niet of nauwelijks meer in bomen klimmen en slootje springen.<br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Zoals het hoort</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Het <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/235-oordelen/">gevolg</a> daarvan zijn mensen die geleerd hebben dat ze zich moeten gedragen ‘zoals het hoort’ en die zich nauwelijks meer <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/140-de-treden-van-bekwaamheid/">bewust</a> zijn wat zij nodig hebben en waar ze <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/210-zes-basisbehoeften/">behoefte</a> aan hebben. Die ‘de beste vriend of vriendin’ in hun eigen leven zijn, maar niet hun eigen leven leiden. <br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Aan of afwezigheid van je <a style="color:#023989;font-weight:bold;text-decoration:none;" href="http://www.confront.nl/artikelen/210-zes-basisbehoeften/">verlangen</a> leven</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">En als je niet of te weinig luistert naar wat je lichaam te zeggen heeft en vooral vanuit je hoofd leeft, gaat je lichaam vroeger of later muiten. Het verlangen om te zijn wie je bent <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/255-je-wil-zit-onder-de-bril/">wil</a> er op de een of andere manier toch gewoon uit. Desnoods door middel van ziekte of gebrek. Als je niet de aanwezigheid van je verlangen kunt leven, dan ga je vroeger of later de afwezigheid van je verlangen leven. Dan ga merken je dat het je soms allemaal teveel wordt. Dat je moe bent of vaker geirriteerd en <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/204-oefening-in-vergeven/">boos</a> dan je <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/221-lief-zijn-voor-elkaar/">lief</a> is.<br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Hoe dan wel?</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Hoe kun je beter voor jezelf <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/253-de-winst-van-problemen/">leren</a> zorgen? Een van de mogelijkheden is leren onderscheid te maken tussen degene die ‘ik’ zegt, (oftewel je denken) en je gevoel. Dit onderscheid maken zorgt er voor dat je je steeds bewuster wordt dat jij niet degene bent die je ‘ik’ noemt. Dat ik is je ego. <br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Opgeblazen ego</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Je ego houdt ervan zichzelf erg op te blazen en zichzelf enorm belangrijk te maken. Je ego is vooral ook angstgestuurd. Het is altijd bang iets kwijt te raken en verzet zich tegen alles wat ook maar de indruk zou kunnen wekken dat het minder belangrijk wordt. Veel mensen identificeren zichzelf bijvoorbeeld met hun spullen. Ze leven in de ilusie van het ego dat hoe meer spullen ze hebben, hoe gelukkiger ze zijn. <br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Spullen maken niet gelukkig</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Ilusie, want die spullen brengen geen geluk. Ze leveren hooguit gedurende een zeer korte periode een gevoel van bevrediging omdat het ego even een moment heeft ervaren dat het belangrijk is. Maar vrij snel daarna schiet het al weer in de <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/145-zicht-op-gedrag-en-emoties/">angst</a> om dat wat het bereikt heeft kwijt te raken. Wanneer je je realiseert dat je laatste jas geen zakken heeft, dan weet je ook dat het streven naar bezit niet het belangrijkste kan zijn in je bestaan. <br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Leven in liefde</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Je bent veel meer dan wat je hebt. Je ziet vaak bij mensen die een ernstige ziekte of bijna dood ervaring hebben of hebben gehad dat ze veranderen. Zij realiseren zich dat bezit niet hetgeen is waar het allemaal om draait. Als je los kunt komen van je ego en vanuit liefde voor jezelf en anderen leert leven, dan kun je iedere dag gelukkig zijn. <br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Het ego in de weerstand</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Het ego heeft de neiging in veel situaties in de <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/197-weerstand-of-acceptatie/">weerstand</a> te schieten. Leven vanuit je hart levert <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/197-weerstand-of-acceptatie/">acceptatie</a> op. En <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/224-ik-hou-van-mezelf/">acceptatie</a> levert vrijwel altijd <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/185-ik-heb-pas-rust-als-mijn-werk-af-is/">rust</a> op. En zo kan het dus zijn dat er in je uiterlijke situatie niets verandert, maar omdat jij jouw <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/115-denkpatroon-veranderen/">denken</a> verandert er in je uiterlijke situatie iets verandert.<br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Loskomen van je ego</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Hoe kun je loskomen van dat ego? Loskomen van het ego doe je door uit je denkhoofd te stappen en de overgang te maken naar meer in het <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/233-wat-doet-meditatie/">hier en nu</a> zijn en je bewuste wil gebruiken als een soort schakelaar. In het hier en nu is de enige plek waar je ook kunt voelen en leren <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/35-assertief-communiceren-luisteren/">luisteren</a> naar je lichaam en wat jij nodig hebt. Je kunt niet gisteren of morgen of volgende week voelen. Je kunt wel een plaatje maken (een gedachte…..) van hoe het volgende week zou kunnen zijn, maar voelen hoe je je voelt, kan <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/17-omgaan-met-eenzaamheid/">alleen</a> in het hier en nu. De rest zijn allemaal bedenksels. Hersenschimmen. <br /></span><h2 style="color:#023989;font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Liever gelukkig met mindfulness</span></h2><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Je stap voor stap meer <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/233-wat-doet-meditatie/">bewust worden</a> van deze ilusie van het denken is wat je ook leert in een <a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/artikelen/173-de-winst-van-mediteren/">meditatie</a> en<a style="color:#023989;font-weight:bold;" href="http://www.confront.nl/diensten/mediteren-en-mindfulness/">mindfulness</a> training. Opdat je meer en meer bewust wordt van wat jij nodig hebt. En als dat slootje springen is of in bomen klimmen dan is dat ook oké. Want het is niets meer of minder dan een vorm van energie die een uitweg zoekt.</span></div>