weerstand - Blog 2.0 - Spiritueel Ondernemers Netwerk2024-03-28T15:40:13Zhttps://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/feed/tag/weerstandSpelregels en tips bij conflictenhttps://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/profiles/blogs/spelregels-en-tips-bij2010-10-29T21:43:53.000Z2010-10-29T21:43:53.000ZNelly de Jonghttps://spiritueelondernemersnetwerk.ning.com/members/NellydeJong<div><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Vroeger of later komen we allemaal wel eens in een conflictachtige situatie terecht. Is dat erg? Nee, zolang je op een respectvolle manier met elkaar omgaat. Confrontatievermijdend <a href="http://www.confront.nl/artikelen/145-zicht-op-gedrag-en-emoties/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">gedrag</a> levert vrijwel altijd op de lange termijn <a href="http://www.confront.nl/artikelen/208-communicatiestijlen-en-conflicten/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">conflict</a>op en altijd de confrontatie aangaan, levert op de lange termijn vaak verstoorde verhoudingen op. <br /></span><h2 style="color:rgb(2,57,137);font-size:15px;font-family:'trebuchet ms', arial, helvetica, sans-serif;margin-bottom:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Wat is wijs:</span></h2><ol><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Blaas niet alles op. Relativeer waar dat kan</span></li><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Bespreek verschillen van mening/inzicht kort. Hoe langer je conflicten bespreekt hoe groter het risico dat er van alles opgeblazen wordt.</span></li><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Als je merkt dat je emotioneel geraakt bent (boos, bang of bedroefd) neem dan eerst een time-out en kom tot jezelf voordat je gaat uitpraten. Wacht af totdat je weer <a href="http://www.confront.nl/weblog/242-hoe-kan-ik-rustiger-worden/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">rustig</a> bent en ga dan pas het gesprek aan.</span></li><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Spreek je <a href="http://www.confront.nl/artikelen/210-zes-basisbehoeften/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">verlangen</a> uit in plaats van je <a href="http://www.confront.nl/artikelen/232-wensen-of-verwijten/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">verwijt</a>. Dit vraagt dat je eerst bij jezelf na hebt te gaan wat jij nodig hebt, waar jij <a href="http://www.confront.nl/artikelen/120-positiever-leren-denken/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">positief</a> geformuleerd (wat je dus wél wilt) <a href="http://www.confront.nl/artikelen/210-zes-basisbehoeften/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">behoefte</a> aan hebt.</span></li><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Doe de ander een concreet <a href="http://www.confront.nl/artikelen/232-wensen-of-verwijten/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">verzoek</a> waar hij of zij ja of nee tegen kan zeggen. <a href="http://www.confront.nl/artikelen/197-weerstand-of-acceptatie/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">Accepteer</a> een eventueel nee, anders is het geen verzoek meer, maar een eis geworden. Vraag jezelf vooraf daarom ook af of er sprake is van een verzoek. Kun je het nee van de ander eren.</span></li><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Vraag niet naar het waarom. Het woord waarom roept bij de ander het gevoel op ter verantwoording geroepen te worden en levert per saldo vooral <a href="http://www.confront.nl/artikelen/197-weerstand-of-acceptatie/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">weerstand</a> op. Als je echt wilt weten wat de achterliggende motivatie van iets is, vraag dan: Wat is de reden dat… of: Hoe komt het dat…</span></li><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Doe geen suggestieve beweringen of ga niet zitten interpreteren. Dit zijn strategieën van het ego en die leveren <a href="http://www.confront.nl/artikelen/17-omgaan-met-eenzaamheid/" style="color:rgb(2,57,137);font-weight:bold;">alleen</a> maar meer strijd op. Vertel liever hoe je je voelt.</span></li><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Vermijd scheldkanonnades en wat dies meer zij, als je zelf ook respectvol behandelt wilt worden.</span></li><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">De ander bekennen dat het niet je intentie is geweest om wat er nu is te veroorzaken of als je dat kunt je excuses aanbieden zal de angel soms uit de strijd kunnen halen.</span></li><li style="margin-left:8px;padding-left:0px;"><span class="Apple-style-span" style="color:rgb(0,0,0);font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;">Een botsing kan mits je je houdt aan de spelregels, ook tot verdieping van de <a href="http://www.confront.nl/artikelen/8-tien-basisregels-voor-een-liefdevolle-relatie/" style="color:rgb(144,189,38);font-weight:bold;">relatie</a> leiden.</span></li></ol></div>