Mensen respecteren mijn grenzen niet4554021291?profile=original

Twee cliënten in een week deelden dit met me in mijn praktijk. ‘Wie is daar dan verantwoordelijk voor?’ vroeg ik beide keren. 

Lichte verontwaardiging kwam naar boven. ’Ik doe toch wat ik kan? Ik geef zo veel en ze respecteren me niet’. 

Dit wat je communiceert:

Hier ligt mijn grens ergens geloof ik, wil je alsjeblieft niet met je vieze voeten over me heen lopen als je mijn grens tegenkomt ah toe??

Vind je het gek dat mensen dan over je grens gaan?

 

Belangrijk:

Je grenzen aangeven is zeer belangrijk wanneer je goed voor jezelf wilt zorgen. Jouw grenzen zullen alleen door anderen gerespecteerd worden als jij ze respecteert. Dat doe je door de formule toe te passen. Grenzen aan geven doe je door te herkennen, erkennen en daarna communiceren.

Je kunt je vast herkennen in deze twee houdingen als mensen vaker over je grenzen gegaan zijn:

  1. of je stopt met je grenzen aangeven en je voelt je afgewezen
  2. of je gaat op je strepen staan en je wordt boos als iemand over je grenzen gaat

De formule voor grenzen:

Kijk even naar de formule: links zie je het moment dat jij zou kunnen herkennen dat jij een grens tegenkomt,

dan in het midden het grijze gebied waarin je kunt gaan erkennen dat je je grens tegenkomt en dan rechts

het besef dat je over je grens gegaan bent.

 

Waar ligt de grens?

Het is nogal lastig, zelfs voor de mensen met de allerbeste intenties, om jouw grens waar te nemen.

Waar ligt ie nou precies en zie je dat je het aan een ander overlaat om te voelen waar die grens ligt?? het resultaat is dat je je niet serieus genomen voelt, niet gerespecteerd en niet gezien.

 

Begin bij het begin, herken je grens:

Ga als oefenen voelen wat het doet met je als je over je grenzen laat gaan. Haal ff diep adem, in door je neus uit door je monden haal situaties naar boven waarin mensen over je grenzen heen gingen, kijk ook eens hoe je je voelt naar die mensen toe. Herken de situatie en bovenal ga niemand de schuld geven. Zij zijn geen rotzakken dat ze over je grens gingen en jij bent geen sukkel dat je het niet aangaf: jullie wisten niet beter.

 

Hoe je je je grenzen kunt erkennen en communiceren lees je over twee weken in het volgende Ruimtelijk inzicht!

Laat je op facebook of bij het artikel weten wat je ervaren hebt? Ik lees het graag en ik ben er voor je als je daar behoefte aan hebt!

Liefs Judith

 

E-mail me when people leave their comments –

You need to be a member of Spiritueel Ondernemers Netwerk to add comments!

Join Spiritueel Ondernemers Netwerk