beweging (3)

Hoe komen we in de flow?

Hoe komen we in de flow?

Enerzijds door het te laten stromen. Alles wat die stroom verstoort, mag eraf!

Wat die stroom vooral verstoort is zwaarte !  Immers iets kan alleen maar lekker stromen als het heel licht is.

Hoe kunnen we de zwaarte eraf halen?

Onder andere door niet meer met andere mensen bezig te zijn. Door met anderen bezig te zijn, dan wordt alles voor jezelf gelijk weer zwaar. Hoe je daar mee kunt stoppen? Door ons bewust te zijn wanneer we met anderen bezig zijn in gedachten en in dade

Read more…


BOS EN LOMMER - SUTRATMA stressrelease geeft sinds kort yoga lessen en diverse soorten massages in eigen studio aan de Admiraal de Ruyterweg 341-3. Iedere maandagavond is er mogelijkheid om een proefles yoga te volgen, en voor de massages kun je er op afspraak de hele week door terecht.

SUTRATMA stressrelease is opgericht door Gabi Sarani die al vele jaren actief is in het geven van yogacursussen op meerdere niveaus. 
Gabi Sarani: De yoga is een milde flow van oefeningen die je lekker in je vel l

Read more…

Vernieuwing

Na een lange zomer weer terug in het dagelijks leven. Zelfs heb ik deze zomer als zwaar ervaren, energetisch dan. Veel veranderingen in mij zelf, mijn eigen proces, zijn niet makkelijk geweest. Hoe heb jij deze zomer ervaren? Laat het mij weten, deel je ervaringen als de behoefte ertoe aanwezig is.Nu is de herfst gekomen met vallende blaadjes en moeder natuur trekt haar kleurrijke gewaad aan. De oogst is binnen. In huis is het goed toeven bij weer kaarsjes aan en langere avonden, knusjes bij de
Read more…