yoga (4)

Energie en energiebanen zijn een boeiende materie. In de hedendaagse mindfulness trainingen, coaching en yoga-praktijk wordt van deze aspecten uit de verschillende oosters georiënteerde filosofieën dankbaar gebruikgemaakt.
Met het oog gericht op gezondheid hebben deze wijsheden zich gedurende eeuwen ontwikkeld. Niet zo verwonderlijk dat ze gemeenschappelijke uitgangspunten hebben, universele energie en overeenkomende elementen beschrijven. Wijsheid en filosofie zijn immers gebaseerd op het waarn

Read more…

Ik krijg nieuwe mensen die proeflessen komen doen. Ze beginnen met Yin yoga, want die rustige vorm (vooral liggende en zittende houdingen, waarbij je juist de spieren ontspant) lijkt ze erg lekker. En ze vinden het ook een hele fijne les! Op mijn aanraden proberen ze wel beide type lessen uit als het ze lukt.

En dan komt het…

Read more…

Ik merk in mijn praktijk dat er veel mensen zijn waarbij de maat flink vol is. Om het minste of geringste vliegen ze uit hun slof. Ze reageren dit vaak af op zichzelf, hun geliefden of hun kinderen, terwijl ze dat helemaal niet willen. Maar het vervelende woord is er al uit voordat ze er erg in hebben. Daarom is het zo belangrijk om tools te hebben om de stoom af te blazen. Om de werkstress niet mee naar huis te nemen, maar ‘m daar te laten waar die veroorzaakt wordt.

Dit is het laatste artikel i

Read more…

Hommel

Enige dagen geleden schreef ik op Twitter: het is hommelalarm – eindelijk lente!

Ik hou van die beesten en vandaag sta ik zo in de voordeur komt een hele grote dikke hommel boven mijn hoofd op de muur zitten.

Ik zeg nog zo:" Wat moet je daar dan, daar is niets voor jou.” is ze weg. Jammer dan en ik weer naar binnen. Bromt en zoemt het in de woonkamer. Mejuffrouw de hommel was naar binnen gevlogen en amuseerde zich in mijn planten maar knalde dan tegen het raam. Ik meteen een glas pakken en een pap

Read more…